荨麻疹发作时，做好这三件事，能上你舒服不少
相信有很多人都有过荨麻疹的经历，荨麻疹大部分是急性的，发作的时候瘙痒难耐，在几个小时后或者一天后就会突然消失，有些患者还会反复发作。荨麻疹除了瘙痒之外，还会出现心慌、恶心、呕吐、气短等症状。
什么是荨麻疹？
荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。
荨麻疹分为慢性荨麻疹和急性荨麻疹，一般从发病时间来区分，发病时间在六周以内，被称为急性荨麻疹；持续发作超过六周的，称为慢性荨麻疹。急性荨麻疹常常是发生在年轻人和儿童身上，慢性荨麻疹常常是发生在一些中老年人身上，特别是女性。相对而言，急性荨麻疹的病因是比较明确，慢性荨麻疹的病因比较复杂，容易发作。
荨麻疹是什么原因导致的？
荨麻疹一般是因为外界与内在的过敏因素引起的，过敏体质比较容易发生荨麻疹。从外界的诱发因素来说，海鲜、牛奶、鸡蛋等食物是常见的诱发急性荨麻疹的因素。急性荨麻疹与饮食因素、环境因素如花粉过敏有关。
当然，有一些物理因素也可以引起荨麻疹，比如有些人的发病与吹过冷风、碰到冷的东西等有关系，因此皮肤上会出现风团；而有些人的发病与接触热的东西有关，晒了太阳之后会发病；也有一些患者皮肤受压迫以后，也会觉得皮肤痒。
换了荨麻疹要怎么办？
1）保持通风
很多荨麻疹患者在生活中不敢打开窗户进行通风，害怕病情加重。然而事实上，当患上荨麻疹时，患者应该在通风的环境中进行休养，生活环境保持通风有助于患者的血液循环系统恢复正常。
2）多吃蔬菜和水果
荨麻疹患者在日常生活中要多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中的营养成分可以促进健康的血液循环，加速身体康复。
3）用温水擦拭皮肤
荨麻疹在发作期间会出现难以接受的瘙痒和疼痛，患者可以在早晨和晚上两个时间段用毛巾沾取温水轻轻擦拭出疹区域，通过擦拭可以帮助减轻毛细血管扩张，缓解瘙痒。
另外，荨麻疹患者发病时要保持心情平和，情绪不要过于波动，这样病情可以好的更快。
