扫灭哮喘过敏源

小博士论坛：

网友询问：像哮喘的病人他们在护理方面应该注意哪些方面，一般不接触哪些过敏原？

小博士：这是很重要的一点，我们对所有的哮喘病人要查找过敏原，尽量找出对什么东西过敏，针对这些东西采取尽可能避免接触的措施。比如说最常引起哮喘的过敏原就是螨虫，螨虫是在房间里寄居的一种小寄生虫，肉眼看不到，螨虫以皮肤碎屑为食，在床垫、沙发靠垫等处最多的，而且螨虫不大容易被杀死，一般的洗衣服，洗床单都是洗不掉的。因为螨虫是蜘蛛科的动物，爪子上面有很多毛刺而且有吸盘，所以在织物上面待得非常牢固，你用吸尘器都吸不掉，所以螨虫的清除要采取一些特别措施，比如温度70以上的水烫把螨虫杀死，另外在太阳下暴晒。

现在还有一种防螨虫的床罩、枕套，如果确定是对螨虫过敏的话，可以采取这样的措施，避免吸入螨虫。另外家里注意打扫卫生，螨虫因为很小，有时候也漂浮在家里面的空气灰尘当中，像长期不用的东西，上面可能就会落了螨虫。比如一书柜的书，很长时间没有清理了，现在想清理，一定让螨虫过敏的孩子到外面去，等清理好了，弄干净了，再让他回来。另外家里尽量不要铺地毯，用木板地或者砖地、石头地都可以。另外不要弄软包的东西，用布包的东西，比较容易粘螨虫，用石灰墙、木板墙都可以，沙发可以选皮革面的。尽量不要给螨过敏的孩子买绒毛玩具。

夏天最常见的就是霉菌，家里潮湿的地方就容易有霉菌，比如像水池子或者浴缸旁边黑黑的东西那就是霉菌。霉菌也是常见引起哮喘的过敏源，外出像垃圾站附近霉菌浓度比较高，这些方面要注意。

网友询问：除了阻断这种过敏源以外，其他方面需要锻炼，增强体质方面，怎么做？

锻炼一定要有，不光是哮喘的病人，任何人都要锻炼，生命在于运动，所以哮喘病人不是得了哮喘就不能运动，我们还是鼓励哮喘病人去积极地参加运动的，如果有的得了哮喘的人不能运动，如果说一运动就喘，说明哮喘病没有很好地控制，这个时候要去医院，调整治疗方案，一定要达到能够参加运动的状态。

摘自《儿童健康红宝书-学龄儿童篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编