「参谋提醒」当心！感冒会通过这些物品传播

俗话说，一场秋雨一场寒。由热转凉的换季天气让很多朋友出现鼻塞流涕，咽喉疼痛等症状，而这正是秋季感冒的典型表现。那么，感冒可能会通过哪些物品传播呢？感冒了，又该如何尽早摆脱呢？下面，就一起来看看吧。

感冒了先分清类型

普通感冒和流感不一样：

感冒一般分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起，往往个别出现；而流行性感冒也就是流感，又分为甲型、乙型、丙型三型，是由流感病毒引起，常有明显的流行性、较强的传染性，容易引起暴发性流行。二者症状差异明显，普通感冒起病相对较慢，有咽干、咽痒、咽喉肿痛，声音嘶哑、咳嗽等症状，一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重，还伴有高热、头疼、全身乏力，关节酸疼等明显特征，发烧一般会持续2到3天甚至更久。

风寒感冒风热感冒不一样：

每个家庭的常备药箱都有各种各样的感冒药，一般家庭多使用一些治疗感冒的中成药，可是有时候感冒吃了药不见好反而症状加重，这是什么原因呢？这还要从对症用药说起，中医对感冒有风寒感冒和风热感冒的区分，中成药治疗感冒自然也分别针对风寒感冒、风热感冒，不区分感冒的类型盲目吃药，药不对症，不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状，延长感冒病程。

风寒感冒指因受凉而引起的感冒，风寒感冒者往往怕寒怕风，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，无舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏风。风热感冒则是由风热犯表引起，通常表现为发热重，咽喉肿痛，多黄色鼻涕，舌边泛红，易口渴喜冷凉饮品。针对风寒感冒，应选用首要功能为疏风散寒的药物，而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。

怎样尽早摆脱感冒

除了正确认识感冒发病全过程分阶段区别用药，在感冒早期，患者还可以自行选一些小药材，加速感冒病程变换，快速有效治愈感冒。

风寒感冒：感冒前期可以用香菜、葱白或生姜煮水喝，达到解表散寒的作用。

风热感冒：可选用板蓝根或清热解毒的中成药。

上工治未病，比起亡羊补牢，我们更要注意未雨绸缪。《黄帝内经》讲正气存内，邪不可干，这是强调要增强人自身的抵抗力，凝聚正气，邪难侵正，自然能抵御疾病的侵袭，作息规律，劳逸结合，饮食有节，少食辛辣，适当运动，都可以提高防御感冒等疾病的能力。同时，在感冒盛行的季节注意个人防护，避免到人多空气不流通或是流行性感冒频发的地区，最大程度降低感冒风险，保护自己。

另外，很多人认为轻微感冒不用吃药，扛扛就过去了，这种想法并不值得提倡，每个人的体质不同，抵抗力不同，同样面对感冒，身体强壮者也许稍加注意，感冒病程就能很快结束，身体痊愈快，而一些抵抗力不强正气不足，尤其是小孩和老人，不及早治疗，可能会加重病情，延长病程，甚至引起其他疾病，会危及生命，所以，一旦感冒要体会症状分清类型，小孩子和体弱的老年人，尽早到正规医疗机构就医治疗，尤其在这个季节的感冒还存在秋燥和脾胃伏热的问题，这种情况不妨及早就医，可以有效治疗感冒的各种不适症状。

感冒会通过这些物品传播

电灯开关和门把手。

病菌可以通过接触传播。美国弗吉尼亚大学医学院研究显示，病毒经常隐藏在经常触摸，且很少被清洗的地方，如门把手和电灯开关。

水杯。

很多人都知道不能和生病的家人共用杯子，却鲜少有人知道摸过杯子后也要洗手。发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究表示，有一半的人在摸过感冒患者的杯子后被传染了。

电视遥控器。

我们用电视遥控器前，并不会特意洗手，使它成了病菌大本营。美国亚利桑那大学公共卫生学院环境生物学家凯利·雷诺兹建议，每周用消毒剂擦拭遥控器，以清除细菌和病毒。

水龙头手柄。

美国微生物协会进行的一项调查发现，只有39%的人在咳嗽或打喷嚏后洗手。感冒病毒可以在坚硬、无孔的表面（如金属或塑料）上存活几天，流感病毒可存活长达24小时。

毛巾和浴巾。

病毒能在潮湿的织物上多存活一段时间，所以不要和患者共用毛巾或浴巾。

牙刷架。

感冒患者每次用牙刷，都会将病菌传播到上面。如果家人共用一个牙刷架，病菌就有可能散播开来。当有家庭成员感冒时，最好把每个人的牙刷分开放置。

笔。

感冒病毒能在塑料表面上存活几个小时甚至几天。因此，在感冒肆虐的季节，笔也会成为病毒的传染源。如果有咬笔的习惯，传染几率更大。

受寒后开始打喷嚏，怎么办？

参谋君在此告诉大家一个最简单的方法，就是赶快到太阳地里晒，让自己重新出汗，这样会有一定的比率就地解决问题。

另外一个好的方法，就是一旦感觉受寒了，打喷嚏了，可以用怀山药熬点水喝，它可以大补脾肺之气，令气血循环顺畅。因此，趁热喝下去，有发汗的作用，散寒效果非常好。

来源：人民网健康

编辑：参谋君