感冒有风寒感冒和风热感冒之分，从字面上理解，很多人认为：冬天得风寒感冒的多，夏天得风热感冒的多。

真是这样么？如何知道孩子是风寒感冒还是风热感冒？

中医学认为，秋冬寒冷之季，风与寒相结合，感冒就多为风寒；春夏温暖之时，风与热相结合，所以风热感冒多见。

但是，不能说风寒感冒完全发生在冬季，风热感冒完全发生在夏季。

如果夏季气候突变，冷热失常，孩子受了寒凉或吃多了生冷食物，也会出现风寒感冒的症状；

如果孩子平时身体阴虚或体质偏阳，也会出现风热的症状。

因此，风寒还是风热感冒，不仅与季节有关，也与个人体质及生活起居等因素息息相关。

下面，我们就从预防、饮食及用药等方面来一一比较下风寒感冒和风热感冒的不同。

风寒感冒

顾名思义，多为感受风寒后出现发热无汗、头胀头痛、肢体酸痛、怕风怕冷甚至寒颤、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽等症状，咳嗽有稀白痰。

预防

秋冬之交，可以让孩子适当多吃一些高蛋白、高维生素的食物，以增强身体的抵抗力。

感冒初起时

不要给他用寒凉的药物，更不能采用酒精擦浴、冰袋冷敷这些物理降温的方法，要注意保暖，吃温热的姜糖水、姜粥，以发汗解表。

吃香喝辣去寒气

风寒感冒宜吃发汗散寒的食物，如葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。

有研究资料证实喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体的抵抗能力。

感冒时喝鸡汤适宜于身体虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。

用药

风寒感冒的治疗重在驱寒，中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

风热感冒

风热感冒多因外感热邪，邪热入肺而出现感冒症状。由于小儿是纯阳之体，即使初起时因感受风寒而发病，也很快会转成风热感冒的表现。

风热感冒常表现为发热较重、面色发红、喉咙疼痛、口渴、咳嗽、痰黏而黄等。

预防

每天早晨起床，给孩子喝一杯白开水既能补充水分、润肠通便，又能达到排毒的功效。

多吃一些橘红色蔬果如胡萝卜、南瓜、西红柿、山楂等，其中所含的胡萝卜素可以预防感冒。秋冬燥热，可以给孩子吃一些滋阴润燥的水果，这些水果有很好的通便泻火的功效。

感冒初起时

发热较重时多喝温水，体温超过38.5℃时可服用退热药，同时适当进行物理降温。如果孩子的咽喉干痒、肿痛症状明显，影响进食，可以进行咽部雾化治疗，以减轻局部症状。

饮食清淡多喝粥

外感风热的孩子宜多吃有助于祛风散热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用百合汁与大米煮粥，趁热食用。

感冒期间要尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，否则容易导致病情加重。

梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

用药

治疗风热感冒重在发散风热，中成药常选用小儿感冒宁糖浆、蒲地蓝消炎口服液等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以再配上黄栀花口服液、儿童清咽解热口服液等。

简单识别风寒风热

在家如何观察孩子是风寒感冒还是风热感冒？

在疾病的早期，注意观察孩子的咽喉，如果发红肿胀，孩子口渴，爱喝水，流黄浓鼻涕，舌质红，舌苔薄黄，大便干，一般为风热感冒。

而孩子的咽喉不红，流清水鼻涕，舌质淡，舌苔白，多为风寒感冒。

风寒风热都适用的原则

感冒初期，无论是风寒还是风热，都要让孩子充分休息，并增加日间的睡眠时间，以保护正气。

要根据季节气候特点及室内温湿度增减衣物，千万不要给孩子多穿衣服捂汗，这样会耗伤元气，反而会导致感冒反复难愈，使孩子的体质变虚。

专家支持：王素梅|北京中医药大学东方医院儿科诊疗中心主任）

文章来源：《父母必读》杂志