感冒分五种，治疗大不同
降温来得太快，就像龙卷风，一不小心感冒上线。
作为一个「感冒老司机」，见惯了感冒的各种「套路」，凡是感冒，本以为总能以一种佛系的方式解决，比如：
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不过，感冒远远没有我们想得那么简单。从中医的角度，感冒可以分为五种，应对的方案也是各有不同。
今天，祝博士邀请到南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏功旭、肺病科李芳主任医师为您解锁感冒防治新技能。
中医辨证，把感冒分为风寒感冒、风热感冒、燥邪感冒、气虚感冒和暑湿感冒。每一种都有相对应的食疗方法及常见的中成药，下面就来学习一下。
冬季最常见的感冒类型就是风寒感冒，但是夏季很多空调使用过度的人也会出现风寒感冒的症状。
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主要的临床表现是怕冷，低热，鼻塞声重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，无汗、头痛，肢体酸痛，舌苔薄白。
从食疗的角度来说，一般应选择一些能辛温解表，宣肺散寒的食材。
比如清代名医陶承熹、王承勋所著的《惠直堂经验方》中的神仙粥就是不错的治疗风寒感冒初期的食疗方。
我国民间还有广为流传的「神仙粥」歌诀：
一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，
熬熟对入半杯醋，祛除伤风保安康。
神仙粥
食材
糯米100克、葱白7根、生姜1克、食醋30毫升。
制法
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1⃣️ 将糯米洗净，加适量水煮成粥
2⃣️ 将葱、姜捣烂，沸后煮5分钟
3⃣️ 加入食醋30毫升，搅匀起锅。
温热服，然后上床覆被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服4次。
常用中成药
💊：风寒感冒颗粒
💊：荆防颗粒
💊：正柴胡饮颗粒
风热感冒是夏季比较常见的感冒。
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主要症状是发热，微恶风寒，或有汗，鼻塞，鼻涕稠，头痛，咽喉疼痛，咳嗽痰稠，舌苔薄黄。
一般用辛凉解表、宣肺清热的治疗方法来防治风热感冒。
三花茶
食材
金银花15克、菊花10克、茉莉花3克。
制法
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1⃣️ 将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中；
2⃣️ 用沸水冲泡，焖泡10～15分钟；
3⃣️ 代茶饮用。
功效
清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素「火气」盛者，常服有降「火」的养生作用。
常用中成药
💊：板蓝根颗粒
💊：银翘解毒片
💊：双黄连口服液
虽然燥邪一般容易在萧瑟的秋季发威，但是由于不少人工作忙碌来不及喝水，又喜食火锅类的辛辣食品，久而久之，也会被燥邪慢慢伤害。
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导致头痛无汗，鼻咽干燥，咳嗽痰少，唇燥不渴，皮肤干燥，舌质淡红等燥邪感冒的症状。
这类感冒如果较轻的话不妨食用具有清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理身体。
最常见的就是雪梨冰糖饮，但是为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果，建议在中医师或者中药师的指导下添加一味中药——川贝，疗效更佳。
雪梨川贝冰糖饮
食材
大雪梨1个、川贝末5克、冰糖适量。
制法
1⃣️ 将雪梨洗净，切顶去壳；
2⃣️ 川贝末与冰糖放入梨内，加适量水；
3⃣️ 上笼隔水武火蒸30分钟即成；
4⃣️ 食梨饮汤。
常用中成药
💊：秋梨润肺膏
💊：百合固金丸
💊：川贝枇杷糖浆
很多人总感觉自己无论是服用治疗风寒的感冒药还是治疗风热的感冒药，都不见症状好转，输液更是越输越虚。
这种情况就要请资深中医师诊疗一下，看是不是因为气虚导致的感冒。
中医认为，气虚体质的人体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。
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什锦麦胚饼
食材
葡萄干20克、龙眼肉10克、花生仁10克、大枣10枚、麦胚粉100克、白糖（或红糖）20克。
制法
1⃣️ 葡萄干洗净，与龙眼肉一起切碎；
2⃣️ 花生仁炒熟，大枣洗净去核，上述两种食物同样切碎；
3⃣️ 将麦胚粉用开水稍烫，加入上述原料后，揉合均匀；
4⃣️ 制成薄饼，烙熟。
功效
常用中成药
💊：玉屏风颗粒
用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。
暑湿感冒常发生于夏季。
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绿豆粥
食材
绿豆50克、粳米100克、冰糖适量。
制法
1⃣️ 绿豆、粳米洗净煮粥；
2⃣️ 待粥熟时加入冰糖；
3⃣️ 搅拌均匀即可食用。
功效
清热解暑。
常用中成药
💊：藿香正气水
💊：十滴水
💊：甘露消毒丸
内容支持《祝您健康》杂志
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