脱发严重，是什么原因引起的？中医：这4个原因别忽视

前几天，一个关系很要好的朋友突然神情凝重的跟我说：今天早上，我最好的朋友托尼离开我了。一开始我还在用心安慰他，后来才知道，原来他说的是这个托尼就是他的头发。

不过，仔细想来，很久之前，他的头发还是比较乌黑茂密的，发量也十分让人羡慕，但最近几年来，他的头发确实稀疏了不少。

实际上，随着社会的不断发展与进步，我们在享受高物质享受的同时，也同样要面临着来自生活、学习以及工作等多方面的压力，很多年轻人也因此开始出现了发际线危机，似乎随时都有秃顶的风险，那么，造成脱发的原因究竟是什么？从中医角度来说，可能与这4点有关。

1.肾虚肺损

一提到脱发，很多人首先想到的就是肾脏不好，也就是肾虚，其实，这种想法并不是完全没有道理的。

肾脏是我们体内的后天之本，人体中其他五脏六腑的精华，几乎都被储藏在肾脏中，肾气虚弱抑或是肾阳不足，均会导致体内精血不足，而精血少了，头发得到的营养也就会跟着减少，进而就会造成头发脱落，在《黄帝内经》中也提到过：肾藏精，其华在发，意思就是肾气衰弱，头发也会跟着掉落。

当然，肾虚只是脱发的原因之一，其实肺脏的病变，也同样会导致头发掉落，肺主皮毛，肺败则皮毛先绝，也就是说，肺气衰弱，最明显的特征就是头发掉落，肺是我们体内最主要的呼吸器官，氧气的吸入以及废气的排出，都离不开肺，而头发是身体的末端器官，肺脏受损，皮毛就会失去氧气，自然就会出现脱发。

2.毒素积累

我们人体每天都会产生大量的毒素，而若是毒素累积，不能及时排出，就很容易对其他脏腑造成影响，并破坏脏腑的功能，同时，也会影响机体对营养物质的吸收以及对头发养分的提供，而这就是有些人即便吃了许多滋补食物，也依旧无法改善脱发的原因。

3.不良饮食

在《黄帝内经》中有着这样的描述，即多食甘，则骨痛而发落，也就是说，过量食用甜食，会导致肾脏受损，从而出现骨骼疼痛以及头发脱落等症状。

所以，经常掉头发的人，可能也与经常吃甜食有关。而且，随着我们生活水平的提高，饮食结构也开始发生了很大变化，粗粮减少，细粮增多，而这也会导致体内的营养不均衡，机体的消化吸收难以适应，还有一些人喜欢过量饮酒，饮食也不节制，但过量食用肥甘厚腻的食物，均会引起脾胃湿热，进而造成内在功能的紊乱。

4.睡眠不足

据相关实验研究表明，凌晨是长头发的最佳时间，但随着我们生活节奏的改变以及工作、学习等压力的增加，越来越多的人都面临着睡眠困难、睡眠不足等问题，头发也正是因为这样，才不能得到正常的养分供应，久而久之，便会造成脱发。

虽然很多人会选用中医来治疗脱发，但得病容易，治病难，治疗脱发也是一个漫长的过程，几乎达不到立竿见影的效果，所以，想要保护好自己的头发，那么平日里就一定要养成良好的生活习惯，积极调养好自己的脏腑健康。

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