有的人洗完头蓬松柔顺，飘香四溢，三五天都不出油；有的人洗完头连护发素都不敢用，没过两天头发就已经贴上头皮，油乎乎的了......

如果你是前者，那小妙一定会无比羡慕~因为不只是她，连她的朋友们也几乎都是大油田，日常约会时已经习惯彼此油头垢面的样子了，而提起头发问题，大家聊的总是略显辛酸：

妙！我头发又油了！

唉，我也是......刚洗的现在就塌了......

你们已经算还好了，我这头发刮风油、下雨油、太阳晒也油，真的很无奈

而平时总是吐槽自己疯狂出油的小蓝这次倒是一句话没说，妙妙问她怎么了。

之前就有点怀疑自己不是单纯的爱出油，因为我平时还狂掉头发。前些天去医院检查，医生说我这是脂溢性脱发，以后估计要坚持用药了.......小蓝心情复杂地说。

脂溢性脱发是什么？

脂溢性脱发其实就是雄激素性脱发，也被称为雄脱。主要表现为头发爱出油、头屑多、头皮瘙痒、发质变软易脱落等，发病以青年男性为主，多数开始于青春期，人们还戏称这个疾病是青春期男孩的颜值杀手。

那么，女孩子为什么会得脂溢性脱发？

首先，我们一起来了解下它的发病机制：

1、遗传因素

脂溢性脱发的遗传倾向受到父系、母系或者双方的共同影响，是一种多基因调节的遗传性疾病，男女生都可能由基因作用而患病。

2、毛囊改变

头发毛囊的一生有很多个不停轮回的生长期→退化期→休止期→生长期，而患者头发的生长+休止期的毛囊量大大减少，进而使得毛囊长期处于衰老阶段，使患者发质逐渐变软、变细，直至脱落。

3、雄激素水平高

女生的雄激素主要由肾上腺皮质、卵巢等部位分泌。女生体内的睾酮、雄烯二酮可以转化为二氢睾酮（DHT）。DHT会引起毛囊萎缩，当雄激素水平升高，DHT会大量分泌，进而患上脂溢性脱发。

目前，脂溢性脱发的发病率呈现日益攀升的趋势，虽然男性发病率远高于女性，但对于头发油、爱脱发的女孩子们来说，也需要提高警惕。

想要判断自己是否为脂溢性脱发，大家可以在家做一个小测试（注意：有洁癖的小伙伴慎入）：

注：方法仅供参考。若检测结果为阳性，需就医进行具体诊断

做过测试后，觉得自己大概就是单纯地爱出油，和脂溢性脱发可能挨不上边，但她对自己为什么比别人爱出油又说不上个所以然。

单纯的头发爱出油都有哪些原因？

出油是每个人皮肤都会经历的一道环节，当然头皮也不例外。头发的毛囊上缘有一个结构，叫做皮脂腺，皮脂腺产生的油脂会沿着头发到头皮，甚至流到头发表面。

在一定程度上，油脂其实是头皮、头发的护卫军，它不仅可以滋润头皮，还可以在被分解后防止有害真菌侵入头皮。

但是有些人两三天不洗头却还是很清爽，有些人上午洗完下午就油了，原因可能有这些：

那么针对脂溢性脱发&单纯爱出油，应该如何改善？

针对脂溢性脱发，要根据医生的指导选择合适的治疗方案，临床常用治疗手段主要包括口服药物、外用药物及植发等，其中内服或外用药是很多患者的首选，包括非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等。另外，中医会针对不同类型的脂溢性脱发采用不同方剂治疗，主要有除脂生发片、补肾生发方、育发液、养血生发胶囊等。

对于患者的头发洗护，应选择无硅油+控油/去屑类产品，药物类洗发水可以选择二硫化硒洗剂。【注意：二硫化硒洗剂具有一定的刺激性，不能频繁使用，且不可接触眼睛、口腔、鼻子等黏膜敏感部位】

如果是单纯爱出油，可以通过这4点来改善：

①适度洗护，谨慎选择洗护产品

洗发一般2～3天1次，具体频率因人而异。尽量选择无硅油产品，如洗发水清洁力较强，需减少洗头频率。洗发水温不应超过40℃，时间大约5～7分钟为宜，洗后使用护发乳要避免接触发根。

②适度梳头

经常梳头会刺激油脂分泌，加重出油情况，因此，每日要减少梳头频率，最好不超过2次。

③改变发型

可尝试卷发或较为蓬松的发型，有头帘的小伙伴可以将刘海稍夹一下，避免与额头时刻接触。

④改变生活习惯

要适当减少油腻、辛辣食物的摄入，改变作息规律，学会释放压力。

【tips】如果尝试各种方式均无法改善出油较多的情况，需要考虑就医哦！

[参考文献]

[1] 赵致然,陈志强,王生隆,等. 脂溢性脱发的机制和药物治疗进展[J]. 西北药学杂志,2016,31(4):440-442.DOI:10.3969/j.issn.1004-2407.2016.04.037.

[2] 何远静. 颜值杀手——脂溢性脱发[J]. 养生保健指南,2020(29):81.

[3] 王晓晴. 为什么你的头发比别人更易出油[J]. 家庭医药（快乐养生）,2021(12):80-81.

[4] 中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会. 中国人雄激素性脱发诊疗指南[J]. 中国美容整形外科杂志,2019,30(1):前插2-前插6.DOI:10.3969/j.issn.1673-7040.2019.01.001.

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