治疗拖延的最好方法，就是……

如果拖延形成习惯，我们就会失去自我控制的能力。

生活中，大多数人都有这个通病。制定好的计划，因为拖延一再被搁置，最后慢慢产生自我怀疑。

一个人再有能力、有才华、有想法，做不到立即行动并且坚持付出，那么他的优势也很难发挥出来。

事实上，治疗拖延的最好方法，就是充分运用5秒执行的原则。

有一则关于宋濂读书的小故事。

藕菲梨丫

宋濂小时候，家里很穷，没有多余的钱买书。他想要学习，只能和朋友们借书去阅读。

每次借书，他都和别人讲好归还日期，做到按时还书，从来不食言。

有一次，他借到一本书，因为太喜欢了就决定把书抄下来。可是还书期限快到了，他只能连夜抄书。

当冬腊月，滴水成冰，宋濂在坚持抄书。母亲有些心疼，劝他说：人家的书不等着看，不如你明天再抄吧。

宋濂听了以后说：人家虽然不等着看，可是我不能失信于人，不然怎么等得到别人的尊重呢？

第二天，宋濂已经抄好了书，准备把借来的书归还。谁知天公不作美，竟下起了鹅毛大雪。

宋濂不顾寒冷，冒着大雪将借来的书送去归还了。到了以后，朋友感慨万千，说他将来一定会有成就。

生活中的我们，如果养成了拖延的习惯，那么任何事情都可能成为不去行动的理由，最后计划只能泡汤。

所谓5秒执行原则，就是当你一有拖延的想法时，就马上起身去做这件事情，不要任何犹豫。

我们把立即行动养成习惯，生活就会逐渐变得从容。

那些在人群中脱颖而出的人们，往往都能做到果断行动，说做就做，并且可以坚持到底，最后才能得偿所愿。

作者简介：藕菲梨丫，以笔代锄，勤耕不辍。我有一亩田，半亩小麦半亩花儿。，

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