脾虚生百病，牵一发而动全身，中医教你一分钟自测你是何种脾虚
脾胃为仓廪之官，是后天之本，气血生化之源。脾胃在五脏六腑之中处于牵一发而动全身的地位，前辈讲脾胃虚而百病生，正是这个道理。这也是许多老中医一贯秉承治病先治脾思想的原因。
脾虚的四种分型
1、脾气虚
病因——饮食不节、劳累过度、思虑过甚、久病不愈等
机制——脾胃运化能力失常，无法正常吸收与输布水谷精微。
病症——腹胀，饭后更甚；食欲不振，身形消瘦；倦怠体乏，少气懒言；大便不成形，或者便秘。
舌象——舌头颜色淡，舌苔薄白。
食疗——黄芪党参粥
2、脾阳虚
病因——贪凉，吹空调，贪吃冷饮等等。
机制——中医认为阳是代表有活力的温暖的一切，脾阳虚就是指阳气不足，缺乏活力。
病症——大便不成形，腹胀腹泻，胃脘冷痛，恶寒喜暖，寒冷痛甚，温暖痛减；常年手足不温，食欲不振，面色惨淡。
舌象——舌头颜色很，舌体胖大，舌周齿痕，舌头水腻，舌苔白滑。
食疗——温阳化湿汤
3、脾气下陷
病因——同脾气虚的病因一致
机制——脾气虚进一步发展形成中气下陷
病症——少气懒言、四肢无力，很容易疲倦，头晕目眩，食少纳差，大便不成形，腹泻等；严重者大便频繁，肛门脱垂；甚至内脏、子宫下垂。
舌象——舌头颜色很淡，舌苔白白一层
食疗——黄芪党参枸杞子炖乳鸽
4、脾不统血
病因——久病不愈、过度劳累、思虑过多等
机制——中医认为脾有控制血液在脉络中运行而不溢出脉外的能力，脾气虚则运化无力，继而气血两亏。
病症——除了表现出脾气虚的症状以外，还常伴有便血、尿血以及女性月经过多、崩漏等出血症状。
舌象——舌淡苔白
食疗——薏仁莲子粥、山楂薏仁粥、山药薏仁粥
脾有三怕
1、怕湿
三怕之中，脾胃最怕的就是湿邪。湿邪是中医公认的最难缠的外邪，因为它常常与其他外邪相互交织，共同作恶。遇暑则为暑湿，遇寒则为寒湿，遇热则为湿热。湿邪困脾，脾胃既不能升清，也不能降浊，于是内生痰湿，痰湿则又淤堵于体内加重脾虚，形成恶性循环。
2、怕冷
冰冻三尺非一日之寒，融化坚冰也绝非易事。寒邪侵体会不断消耗我们体内的阳气，特别是正值秋冬交替时节，万物皆宜养收，消耗过多的阳气，会使我们的脾脏变得虚弱，抗病力低下，极易生病。
3、怕怒
怒而伤肝，相信大家都知道这个道理，但是很少人知道，肝不好的人脾胃也好不到哪儿去。中医认为，天地万物，五行相克。肝属木，脾属土，而木能克土。
一个整日暴跳如雷的人，常常肝郁气滞，气滞就会影响脾脏的正常运化， 从而引起脾胃虚弱。况且多数权威研究表明，乐观积极的生活态度与长寿密切相关。平时，能少生气就少生气吧，对调养身体大有好处。
