万病归于脾虚！中医教你观舌分清4大脾虚，高效健脾不走弯路
中医上常讲，脾为后天之本，消化吸收食物精微和水液，转化为气血，并转输至五脏六腑。一旦脾虚了，能量供给站出了问题，五脏六腑都要跟着遭殃。今天，李医生就结合舌象，给大家详细说说脾虚的四大阶段，让你高效健脾不走弯路。
第一级，脾气虚
首先看这个舌头，舌体明显很胖大，舌间凹陷，舌苔薄白。
处于这个阶段的患者，多是平时饮食上不太注意，不爱吃早饭，午饭有吃的太多，脾胃负担过重，造成脾气不足，消化功能出现问题，这类朋友多会感觉胃口差，到饭点了，一点饿的感觉都没有，吃一两口就肚子发胀，而且浑身犯懒，不想动弹，能坐着就不站着。这种情况呢，可以选择四君子汤加减来补益脾气。
第二级，脾阳虚。
观察舌头，同样是舌体胖大，但是不同的是舌苔白腻，像铺了一层霜一样。
脾阳不足的人多是平时喜欢吃一些生冷的东西，天一热，冰镇饮料就不断。时间长了，便损伤了脾阳。脾阳就像我们做饭时，锅底下的火，火力不足，脾胃运化就会缺乏动力，人不仅会容易腹胀，消化不良，而且吃点凉的就容易腹泻不止，脘腹冷痛，平时还特别的怕冷，总想喝点热的东西暖暖肚子。那这种调理上，就要以温补脾阳为主了，可以参考小建中汤加减。
第三级，脾虚湿重
从舌象上看，舌体胖大，齿痕明显，舌苔白腻。因为身体湿气大，上犯到舌面上，舌体变大，受牙齿挤压，就会出现明显的齿痕。
脾虚湿重的患者除了会出现消化上的问题，由于身体里的湿气很重，会感觉身上像驼了个麻袋，身倦乏力，四肢沉重，一点精气神都没有，大便稀软黏马桶。这种情况，就可以参考参苓白术散加减调理。
第四级，脾虚湿热
从舌头上来看，明显的舌苔发黄，说明体内脾虚产生的湿气已经化热了。
身体生了热，燥的感觉就会变得明显，身上阵阵燥热，特别容易心烦，头上脸上出油多，脸上还容易冒痘，除此之外呢，还经常胃里反酸水，明显的口臭，很容易饿，大便黏腻不爽，伴有灼热感。这就可以参考茵陈蒿汤加减来清热利湿了。
那除了上述的这些脾虚的问题，临床上比较常见的还有脾阴虚，心脾两虚等情况。如果你感觉身体有什么不舒服的地方，一定要及时前往就医，辨证调理，我们下期再见。
