大家都知道冬天是咽炎的高发期。这不刚立冬，就有朋友留言问：我有慢性咽炎2年多了，一到冬天就经常犯病，试过吃药、喝凉茶，但用处都不大！有什么办法可以帮帮我？

发现很多慢性咽炎患者，和上面留言给我们的朋友一样都犯了一个错，就是误认为自己的喉咙有火，自行喝许多凉茶降火，不但咽炎没治好，还伤了脾胃，动不动就闹肚子，喉咙干、疼的症状也反复发作。

要知道，慢性咽炎虽然病症在咽喉，但其多数与脾虚有关，凉茶多选用寒凉之品，喝多易败胃伤脾，长期服用还会让体质寒上加寒，脾虚症状加重，咽炎更难好！今天教大家几个小方法应对咽炎，一起来看看吧~

喉咽干燥，病在脾土

看了前面的内容，有人会有疑问：咽炎怎么会和脾虚扯上关系了？

早在几千年前，老祖宗就在《黄帝内经》里指出：咽喉干燥，病在脾土。

金元时期著名医学家李东垣也在《脾胃论》提出：饮食不节，劳役所伤，以致脾胃虚弱，乃血所生病；主口中津液不行，故口干咽干也。

已故国医大师、享受政府特殊津贴的中医界著名医师干祖望教授曾指出，临床上虚火喉痹真正属阴虚者，十无二三，出于脾虚者常居八九，从而提出从脾论治虚火喉痹的理论。

咽和脾的关系本来就十分密切：咽是饮食的通路，其摄食功能的正常发挥有赖于脾气的健运；脾为后天之本，其化生的水谷精微和水液向上传输以濡养咽部。

用一句话概括就是：脾失健运会导致咽失濡养，这是导致慢性咽炎的重要原因。

患咽炎的人，一般都会感到咽部干、痒、痛，常常咳嗽痰多，总有一种灼烧感。这都是因为脾的功能减弱，升清、运化能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处，自然就会出现喉咙干、疼的问题。

脾虚型的慢性咽炎，除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。

还可能有胸闷（胸前有闷塞感）；头晕乏力；大便稀溏；颈部两侧有牵引性疼痛（严重的可能误以为是落枕）；容易恶心呕吐（晨起漱口刷牙，容易出现恶心呕吐）。

这些症状不一定全部都会出现，可能只会出现1-2项。

补脾益胃，远离咽炎

对于脾虚型的慢性咽炎，治疗上自然是补脾益气升阳，代表方就是补中益气汤和参苓白术散。

以参苓白术散为例，其组方为莲子肉，薏苡仁，砂仁，桔梗，白扁豆，白茯苓，人参，甘草，白术，山药，每次服用时，最好用枣汤送服。其功效为益气健脾，渗湿止泻。

由于它的组方为四君子汤加山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成，因此同时还兼补肺气。

（注：方剂仅做分享，用药建议大家遵医嘱）

缓解咽炎特效穴

慢性咽炎极易复发，如果复发，掌握这2个穴位可以有效缓解咽炎，让你的嗓子舒服很多~

1、照海穴：专治咽喉炎。

照海穴属足少阴肾经，通阴跷脉，是八脉要穴之一，有滋肾清热，通调三焦之功。从古至今，它治疗咽喉方面的疾病最有效，如咽喉痛、慢性咽炎。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不宜太长，5—10分钟即可。

在按摩照海穴的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。

一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。

为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

2、少商穴（肺经）：治嗓子痛效果最佳，特别是急性咽喉肿痛有特效。

少商穴治嗓子痛效果最佳，特别是急性咽喉肿痛有特效。但这些穴要强刺激才行，过去通常用三棱针来点刺，放一滴血，当时就见效果。

不过放血这个方法白术不建议非专业人士使用，大家可以用指甲使劲掐一掐就行，或拿一根棉签点按少商穴。

巧用盐水，缓解不适

当慢性咽炎发作时会有嗓子痒、有异物、恶心干呕等症状，这时还可以试试盐水熏蒸法，给咽喉补点水，因为盐水不仅有杀菌作用，还能清洁和湿润咽部。

方法：找一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气呼气，每次约10~15分钟，每天2~3次，可有效缓解干痒不适等症状。

最后要提醒大家，冬天到了预防慢性咽炎复发要多吃润嗓食物，保持口腔卫生，室内多通风，尤其感冒了要及时治疗以免引发咽炎。如果身边的朋友有咽炎困扰的，可以把这篇文章转发出去！

更多健康知识咱们下期接着聊！