国医大师的脾胃养生法则，价值千金，尤其适用于慢性胃病患者
慢性胃病，比如像慢性萎缩性胃炎等，做好脾胃方面的养生尤其是重要。我们脾胃领域的国医大师徐景藩，是江苏省中医院主任医师，终身教授，江苏省名中医，潜心脾胃病诊治研究60余年，首创糊剂方卧位服药法，解决食道炎中药附着难题，对胃肠、肝、胆、胰腺等脏腑病证形成了自己独特见解和辨证方法，一些成果先后获省部级多项奖励。
国医大师徐景藩
徐老在诊治胃肠病中十分重视预防，在诊治病人后，注重病人的饮食、起居、情志的调养，并常将如下这张健康处方开给患者，这也是慢性胃病患者，尤其是萎缩性胃炎患者在生活中要特别注意的脾胃养生大法，真的可谓价值千金。
1、保暖
避免风寒外侵，尤其是冬春季节，嘱病人务必多穿衣服，注意保暖。睡觉时可用小棉垫覆于腹部，煨脾暖胃，勿使受凉。在目前空调盛行的时代，空调也成为身体寒湿的来源之一，慢性脾胃病患者应该注意避寒。
冬季保暖很重要，很多胃病患者症状的诱发就是因为受寒
2、饮食
严格注意饮食卫生，注意口腔卫生。做到饮食有节，适量适当，勿求过饱，亦不过饥，适可而止。按时进食，细嚼慢咽，专心吃饭，保持愉悦的心情。切忌过烫，切忌冰冷，不吃过于辛辣、霉变饮食，少吃虾蟹海鲜、油炸烧烤等食品。烂饭厚粥，菜宜烧熟，容易消化。水果切片，热水泡烫片刻，不可食之过多。一般而言，食谱宜广，素多荤少，勿过食油脂及动物内脏，以清淡为主。勿贪杯，勿饮高浓度白酒。如晚餐早而睡觉吃，睡前吃些热粥，以和胃气而助安眠。
对于慢性萎缩性胃炎患者来说，除了一部分确实有高风险的人群，其他出现癌变的风险很低，患者需要从日常生活中进行正确的饮食调理和保养，防癌养生。因此，我也特地为萎缩性胃炎患者建了一个养胃防癌圈，萎缩性胃炎患者可以入圈，我会针萎缩性胃炎患者，详细评估胃镜病理报告，告知需要完善的检查；根据评估情况，告知胃癌发生的风险范围；根据患者病情，给出定期监测方案；最后告知生活中如何科学养胃防癌。圈子人少，可以详细交流，一对一解答。
3、性情
性情宜开朗、达观，戒躁怒，少烦劳，少生气，勿过于激动。
心情愉悦非常重要
4、劳逸适当，勿过于劳累
动静结合，坚持每天多走路，晚间适当活动，舒展筋骨，深呼深吸，按摩内脏，防治多种疾患。
5、中药煎服
宜用陶瓷罐煎，加水浸没药料，泡20-30分钟，加热煎煮，煮沸后即用小火，续煮20分钟，倾倒药液，滤其渣滓。服药时间应在两餐之间，最适时间为9：30-10：00，15：30-16：00，服后约静坐半小时，勿在餐后即服或药后即食，进食与服药时间不少于一小时。
国医大师谆谆教导患者的健康教育处方，一定是他本人的养生大道，尤其适用于慢性萎缩性胃炎等慢性胃病患者。
本文部分内容参考《徐景藩脾胃病临证经验集萃》
相关科普文章推荐：
脾胃养生主平台最受欢迎的3篇文章：
