脾胃不好原来是这些原因

总想找点什么东西吃，能提升我们的脾、养养胃、长长能量。

我们的阳气足不足，决定我们脾的能力好不好，怎么能保留充足的阳气？你的消化功能就是你的阳气，你怎么样保持你的消化功能？

在饥饿感非常充足的时候，这时候你的消化能力是很强的，如果这时候你吃一个火龙果，一般的人两个小时就排出来了，排的非常酣畅淋漓。

因为他的消化功能在那在保持着，空腹有着充足、充沛的阳气或者消化功能，他运化的快；但如果你肚子很胀很闷的时候，或者是已经吃很饱的时候，你再去吃它，那你估计要很久很久才能够排出来，所以说核心是保持您的消化功能、保持饥饿感，在您而言，您不知道它有什么消化功能，您可以用饥饿感来代替，也就是适当保持饥饿感，这很重要。

再一个就是你的阳气水平要能够驾驭得了这些食物，这句话非常重要，其实和第一点是一样的，对那些老年朋友来说，超过45、50岁，你的阳气水平还能不能驾驭你吃的这些食物，这些营养品，这些补品？有很多人在医院里边住院的时候，拎着鸡蛋牛奶来看患者，患者除了天天吃这些以外，还得整点鸡汤，鱼汤，肉，在你不低蛋白、不贫血的情况下，这样的营养都是过剩的，都是错误的；因为你没有阳气来去受用它。

老年人气血亏虚的话，吃点肉来补一补可以么？这个是错的，因为你阳气水平不足，驾驭不了这个食物；用现代的语言来说：你的新陈代谢水平低，你消化不了它；如果你只有六分的阳气，你驾驭的食物最好只能消耗你四分的阳气。再打个比方：你只有六分的阳气，你去消耗生鱼片、一块一块的大肉，这就是灾难。如果你能吃一碗饭，你有一碗饭的阳气，请你吃七分饱，就是这个意思。

第二.所有油炸的东西、麻辣鲜香的东西，还有人工调料的味道，这些食品烹调的工艺都非常复杂，它就是为了调动你的胃口；从它的色，香，味来吸引你，但对于我们的脾胃这就是一种灾难，要不就是堵了，要不就会造成内热，你身体里面阳气如果比较足的话，它就会去把它分解、化解、代谢掉，身体所需要的其实就是平淡普通的东西，没有味道的那些东西，最后才能够转化成我们的气血。如今现在人的胃口都不太好，你要回归到原始的状态当中去，应该吃食物最本源的味道，如果说我们脾非常好的话，你吃原本食物就能吃出原味来；如果您吃不出来的话，我建议你最好是饿一饿肚子，把你的肠胃功能调整出来，俗话说：饿一饿吃饭更香，控制食量。

再一个就是那些甜味的食品，像各种各样的糖，巧克力，还有各种各样的蛋糕；人工添加糖相当于某一种植物当中的一种精华，这种精华不是身体所需要的东西，因为人体它需要全维度的能量，一定不能够只光顾这看成分表，你最好看它在哪个地方出产的，能够看到食物的原貌那是最好的。那些精华的东西，对于人体来说它是另外一种毒物，例如：糖、油，对我们的脾其实就非常有破坏力，但是自然糖除外，就是食物本身原味的糖，在中医里面归类于肝胃，这其实对于人体有很好的东西。说了这么多，最后总结一下：减食保持饥饿感，具备驾驭食物的能力，吃甜味要吃天然的，您学会了吗？