快来帮我把这根头发拔了，这白头发又长出来了！

千万别拔！都说长白发的人不易患癌呢。

张先生已年过40，处于事业高峰期的他一直都很忙。最近他突然发现鬓角位置的那几根白头发又冒出来了，身为高管的他认为很影响形象，对此让妻子帮他拔除白发。

但其妻子表示，最好不拔，因为长白发的人不易患癌。张先生认为这是无稽之谈，但张女士给他看过今天在短视频软件刷到的有关长白发不易患癌的视频之后，张先生半信半疑，觉得有一定的道理但又认为是伪科学。

那么关于长白发的人不易患癌的这个言论，到底是科学还是谣言？让我们跟随文章，一探究竟。

一.长白头发的人不易患癌，真的假的？

有关长白头发的说法不少。这其中，一则长白头发能抗癌的消息，更是让不少人将信将疑。这些说法究竟是真的吗？让我们通过哈佛大学的一项研究来一探究竟。

相关研究人员全部选取黑色小鼠，进行癌症检测，然后通过非染色的手段促使小鼠毛发变白，再在给毛发变白的小鼠进行癌症检测，结果发现与黑色小鼠相比，毛发变白的小鼠的癌变风险在一定程度上降低了。

白发的生成可能是身体的一项自我保护的机制。当免疫监视系统发现癌细胞之后，免疫监视系统就会使得干细胞发生机械性凋亡。所谓干细胞，就是我们体内具备分化能力的细胞，其会分化成血细胞、神经细胞等各种细胞来行使其特定的功能。色素干细胞可以不断地分化为色素细胞，而色素细胞行使的功能是给头发上色，使我们的头发保持乌黑发亮。

干细胞一凋亡，分化癌细胞的异常干细胞就会停止分化，当然一些分化正常的干细胞也会受影响，就比如说我们的黑色素干细胞也就不能正常产生黑色素，也就导致了头发变白。

但其实，不是所有头发变白的情况都是机体内部为了抵御癌症。由于遗传等身体因素也会导致头发变白，但其中的机制大有不同，因此对于长白头发不易患癌的说法并不是完全正确，也有可能是以下原因。

二.长白头发可能是身体发出的某些信号

1.衰老

随着年龄的提升，机体的各部位的功能都有所下降，在逐渐老去的同时，会有多种衰老的表现，例如：长皱纹、眼花等，而最为明显的表现就是头发变白。

在我们的头皮中的毛囊中下部，有黑色素细胞，形成黑色素，是使得我们头发变黑的原因。但是随着年龄的增长，身体的各部位功能衰退，就例如酪氨酸酶的减少和活性的降低。作为与生成黑色素有直接关系酪氨酸酶，在身体内不可或缺。

在老年人的体内，酪氨酸酶变少了，其催化黑色素细胞形成黑色素的能力也会降低，使得头发上的黑色素变少，头发也就变白了。也就是为什么老年人头发花白的原因。

2.缺乏微量元素

不仅仅是衰老，如果头发变白，也很有可能是身体缺乏某种微量元素。某篇文献报道，白发与灰白发所含微量元素与黑发有明显差异。为了深入地了解头发微量元素的生理基础变化情况。研究人员对112例健康老人白发、花白发 、黑发分别进行了七种微量元素的测定。

研究结果表明，黑白发比例不同的人其头发的微量元素的确有显著差异。在微量元素结果测定表中可以发现，在白发、花白发人群中头发内的铜元素、铁元素和锌元素的含量明显低于黑发人群的。

如果是微量元素缺失引起的白发，只能是从外界摄取微量元素。由于各类食物内含的微量元素大有不同，可根据其需要来进行食物上的选择。

对于补充铁元素的人群，可以选择海带、黑木耳、黄花菜、蘑菇、油菜等食物；对于补充锌元素，选择鱼肉、猪瘦肉、动物肝脏、奶制品等富含蛋白质的食物；补充铜元素，可以选择动物肝脏、坚果、谷物等，这些食物富含铜元素。

3.精神压力大

1793年，路易十六被送上断头台，据传闻他的王后玛丽安托瓦内特被抓时头发还是灰褐色，而被斩首前竟一夜白头，这背后很有可能是由于精神压力导致头发迅速变白。

头发的颜色离不开毛囊深处的色素干细胞。而精神压力的出现就会干掉色素干细胞，使其无法正常分化出色素细胞，头发无法上色，也就变白了。那么压力是通过什么机制杀死的色素干细胞呢？

这是由于压力会导致我们的交感神经系统被过度激活，会大量分泌去甲肾上腺素，这种物质会和色素干细胞的特定受体结合，导致色素干细胞的量大大增多，这样的结果是色素干细胞被消耗殆尽。打个比方，精神压力好比电脑病毒，它会控制打印机疯狂打印，把墨盒的墨迅速耗光，就没有办法再打印出黑色的字体。

墨耗光换新的就可以再次打印出黑色的字体，那精神压力导致的白发会重新变黑吗？事实上是很难的，几乎不可逆。打印机的墨盒可以更换，但是毛囊里的干细胞已经造成了损伤，这种损伤是不可逆的。

如果长白头发，可能是你最近的压力有点大，不妨休息一下，睡眠可以降低交感神经的兴奋，起到缓解压力的作用。

4.缺乏运动

运动可以让我们的身体增加耗氧量，使得体内的血液流速变快，同时血液也将氧气输送到各部位的细胞，使其能正常行使细胞功能。而长时间不运动，我们头皮部的血管很难流通，氧气也很难输送到头皮部的黑色素干细胞中，没有足够氧气的干细胞不能正常工作，也就导致不能分泌黑色素，最终的结果就是头发变白。

因此，对于解决头皮部血液循环问题的方法不仅是多运动，还可以通过进行头部按摩，达到促进头皮部血液循环。

三.人们所说的白头发拔一根，长十根，是真的吗？

有的人在照镜子时突然发现自己长了几根白头发，很是影响形象，染发又大动干戈，干脆不如直接拔掉，但在拔之前又犹豫，因为都说白头发拔一根，长十根，真的会想所说的这样吗？

头发颜色是由色素细胞中的黑色素决定，黑色素越多颜色越深，反之则越浅。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素都是在毛囊中单独产生，是互不影响的，这就是为什么头发会在某些位置突然冒出几根白发。

因此，并不会出现白发拔一根，长十根的情况。但要特别注意，拔头发可能会损伤发根引发毛囊炎，严重情况下还有可能破坏毛囊，使得其毛囊永久性不能正常生长头发。如果头发上出现了几根白头发，最好的方法是：从根部将其剪掉。这种方法不仅保有了形象，同时也保护了我们的毛囊。

[1]林雨.长白头发能抗癌？.中华养生保健.2013(3).26~28

[2]沈吕南.112例健康老人黑发、花白发与白发微量元素含量测定.老年学杂志.47

[3]刘少英.发色形成机理及白发病治疗药物研究进展.生命科学研究

[4]长白发或是抗癌反应.中华中医药.2010(4).841