《黄帝内经》中说有诸于内，必形于外，也就是说脏腑出了问题，必然会有一些外在的表现。同样脾胃出了问题，至少会出现这4种现象，照照镜子就能发现，早知道、早受益。

一、面色发黄，脸上油腻

脾胃是负责水湿运输的，脾胃经络通过头部和面部，所以当脾胃虚弱，水湿运化不及时，就会上升到头部和面部，导致头面部油腻，面色萎黄没气色。

二、眼袋重，眼睑水肿

在中医五轮理论中，下眼睑属于肉轮，属于脾胃管。所以当脾胃不好，体内水分重时，会导致眼袋特别重，眼睑下垂，甚至影响视力。

三、嘴唇干燥发白

脾开窍于口，脾胃是气血生化之源，血液可以滋润嘴唇。所以当脾胃虚弱，气血生化不足时，嘴唇会失去营养，容易干燥脱皮，看起来没血色。

四、脱发掉发

发为血之余，脾胃运化水谷产生的气血可滋养头发。因此，如果脾虚、气血不足、头发失养，很容易脱发、掉发、干枯分叉、看起来没光泽。

这些情况说明你的脾胃已经很虚弱了，那该怎么补呢？今天我来给大家分情况聊一聊：

①如果你的舌头伸出来，舌头颜色浅，看起来没有血色，中间有裂缝凹陷。并且总是感到乏力和食欲不振，失眠，做梦多，记忆力差。这主要是脾虚、气血不足。可参考个——归脾汤或人参养荣丸，益气健脾补血。

②如果你的舌头，两边有牙痕，舌苔白腻，舌面湿滑。平时嘴巴粘，身体困重，四肢无力，大便软而不成形，多属于脾虚湿气重。可参考个——参苓白术散或香砂六君子，益气健脾祛湿。

③如果你的舌头两侧肿胀，中间凹陷。还总是生气腹胀腹痛，容易腹泻，也伴有易怒，喜欢叹气，这主要属于肝郁脾虚。可参考个——逍遥散或者四逆散，来疏肝健脾。

中医讲究辨证施治、一人一方，以上分享仅供参考，不可盲目套用。而且中成药作用有局限性，如果你不知道自己属于哪种情况，可以和我说说，帮你辨证分析，恢复不走弯路。中医脾胃虚弱湿气萎缩性胃炎慢性胃炎