脾胃虚弱的人都有这样的一个共同特点-爱着急

接诊了很多患者，会发现脾胃虚弱的患者大多是急躁，性子急，明明自己的身体已经很虚弱了，还总是不放过自己，想的太多，做的很少，让本就精力不足的自己变的更累，还越来越焦虑。

脾虚和心情也有很大关系，若是心情不好，长期处在紧张忧虑的情绪中，脾胃功能也会紊乱。

脾胃虚弱的人，大多伴有肝气郁结，在五行与五脏中，肝——木，脾——土，肝木克脾土，肝气不舒了，脾的疏泄能力也会下降。

所以，脾虚的很大一部分原因，要懂得蓄势，不要太着急。

1. 也要学会调节自己的情绪，不要想得太多，或者太杂，要去集中做好一件事情，再去考虑其它的。

2. 允许自己稍微的出错，没有什么是完美的。

3. 不要焦虑，出现问题调整心态，不要急，静下来总有办法解决的。

4. 学着去放松自己，多去户外走走，晒晒太阳。

5.注意饮食，选择让自己身体舒服，放松的食物，吃饭要按时，少吃生冷寒以及难以消化的食物，脾胃舒服了，运化也就正常了。

当我们认清自己脾胃虚弱了，也未必是件坏事，学着把自己放缓一点，专注自己，脾胃也会越来越好。

如果你是胸胁胀痛、心烦易怒、面色萎黄(面色黄而无光泽)，头昏头晕、食欲低下，女性朋友月经不调等等的情况。可以参考一个归脾丸加逍遥丸，一个发挥疏导的作用，一个发挥补益的作用，适用于肝郁脾虚、气血亏虚的人群。

但要注意这两个组成上有一定的重叠需要在医生的指导下服用进行，不可自行盲目使用。