中医上有句话，也是我常说的一句话就是百病皆由脾胃生，孩子脾胃好不好，很大程度上决定着孩子的体质。之前也有家长问过我，为什么孩子咳嗽、发烧、积食，甚至是鼻炎都和脾胃有关呢？

百病皆由脾胃生

一、脾胃虚，先伤肺

（1）肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱；

（2）脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒及呼吸系统疾病。

二、脾胃虚，心不安

（1）脾胃是气血的生化之源，统筹人的气血，以供养心脏；（2）脾胃失养，气血不生，则心血失调，心悸不安。

三、脾胃虚，肾不藏

（1）肾的强弱，和脾胃是否健康、能否提供充足的营养密切相关；

（2）长期脾胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗、或畏寒怕冷、手足冰冷等症。

四、脾胃虚，肝气郁

（1）脾胃与肝往往相互影响；

（2）肝郁则脾虚，脾越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要脾胃的血液濡养，脾胃一伤，则肝气易郁。

孩子脾胃好不好，只需看一处

孩子五脏的情况，其实看面部就能看出来，脾主要是看孩子的眼睛。上眼睑称为风池，下眼睑称为气池。家长可以尝试观察气池的状态及颜色，来判别孩子的脾胃状态。

下眼睑发青

如果孩子体内寒湿比较重，脾胃虚寒，可能会导致局部循环不畅，血液积滞，进而引起眼睑发青。孩子看起来浑身没力气，没精神，而且食欲不好，手脚冰凉，舌质淡，舌苔白，容易风寒感冒。

日常可以多吃点祛湿的东西，就像茯苓、薏苡仁泡水喝，清淡饮食，不要给脾胃增加负担。家里可以常备健脾贴，可以缓解孩子脾胃虚寒的情况。

下眼睑发红

说起来红，我们首先想到的就是热。一般孩子脾虚积食之后，长时间不会消化堆积在体内就会生热，这股热气往上走，到眼下就会呈现出红色，孩子眼睑发红。

孩子饮食方面少吃辛辣刺激易上火的食物，帮孩子消积食健脾。推荐一个中成药——和胃消食方，里面有消积食的焦山楂和鸡内金，还有健脾的陈皮和甘草，效果很不错。

下眼睑发紫

发紫多是体内有淤，就像平时磕到碰到也会局部也会发紫。对于孩子来说，多是脾虚时间久，导致气血不畅通，无法上承于面，孩子气池就会慢慢发紫，建议找专业医师帮孩子调理一下。

3个健脾穴

中医通过穴位按摩，可以有效的调理身体的脾胃，达到有效增强身体体质的效果。

【中脘穴】

中脘穴位于肚脐上四寸，是胃的灵魂腧穴，具有补中益气之功效。可以通过按摩或者艾灸的方式来调理。

【 梁门穴】

位于肚脐上方四寸，两侧各两寸。具有消积食、降逆气的功效，适合胃痛、呕吐等症状。

【 天枢穴 】

位于肚脐旁开2寸处。天枢穴对调理肠道功能特别有效，适用于便秘、腹泻等症状。

当然了，按摩穴位只是辅助作用。如果孩子脾胃虚弱，经常生病，肯定是会影响孩子长高的。所以最好还是根据孩子具体情况进行系统的调理，见效快，孩子也能少生病。