脾胃不好，多吃这几种食物，排湿气健脾胃

脾胃不佳，多吃这几种食物，排湿气健脾胃。

说说脾胃不佳时的应对方法！

1. 脾胃不佳，湿气缠身，对于萎缩性胃炎、反流性食管炎、糜烂性胃炎患者，或是被反酸、烧心、胃痛、胃胀、打嗝胀气、口干口苦口臭困扰的人来说，看完这个视频肯定能有收获。湿邪是百病之源，现代生活饮食习惯易致湿气重，以下三种食物可以祛湿健脾。

2. 第一山药，富含黏蛋白，能强效保护胃肠与食管，是脾胃的守护者。

3. 第二板栗，蛋白质、矿物质与纤维素俱全，既能滋养身体又能促进自我修复。

4. 第三菠菜，膳食纤维丰富，可促进肠胃蠕动，助力顺畅排便，排出体内湿气。

多吃这些食物，让脾胃更强健，远离湿气困扰。