脾胃不好头晕耳鸣乏力腰膝酸软吃这一美味果子

说说脾胃不好等症状该吃什么！

1. 脾胃不好、头晕耳鸣、乏力、腰膝酸软，吃这一美味果子，那就是板栗。

2. 脾胃不好、纳呆腹胀、头晕耳鸣、神疲乏力、腰膝酸软、大便溏薄、小便频数，就多吃现在这个季节正当季的板栗。早在名医别录中就有板栗入药的记载，称其主益气、厚肠胃、补肾气。本草纲目提到：板栗可治肾虚、腰腿无力，能通肾益气、厚肠胃。中医认为板栗性温味甘，入脾胃肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效。适用于脾胃虚弱而引起的慢性腹泻以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数、折伤肿痛等。

3. 虽然板栗甜糯可口、味美香甜，但食用板栗无论生熟皆应适量。另外糖尿病患者、便秘人群、胃肠道疾病患者不宜多食。