脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为气血生化之源。

脾一旦出现问题，就会导致我们的生化资源不足，因此大部分胃肠疾病和脾虚有关，有脾为后天之本，脾虚百病生的说法。

脾虚并不是一种疾病，它泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

脾气虚

饮食不洁、过度劳累或忧思过多，都会损伤脾土，抵抗力弱也可能造成脾气虚。

脾气虚的人多有：腹胀，肢体倦怠，神疲乏力，形体消瘦或浮肿，舌苔淡白等症状。

脾气虚弱的治疗原则是健脾和胃，常用方有四君子汤、六君子汤。

脾阳虚

脾气虚的人如果继续食用生冷寒凉的食物，或年老体衰，都可能引起脾阳虚。

脾阳虚的人多是：大便糖稀，食少腹胀，四肢不温，喜热畏寒，小便短少或白带多，舌苔白滑。

脾阳虚的治疗原则是温阳散寒，常用方是附子理中汤。

中气下陷

脾气虚没有及时调养，长此以往脾气虚亏，升举无力反而下陷，就导致中气下陷。

中气下陷的人多：便意频繁，肛门坠胀，头晕目眩，甚至久泻脱岗，子宫脱垂等。

中气下陷的治疗原则是补中益气，升阳举陷，常用方是补中益气汤。

脾不统血

脾气虚弱，不能摄血，导致血不循经。

脾不统血就会出现慢性出血的症状，比如月经多、崩漏、便血、皮下出血等。

脾不统血的治疗原则是补气摄血，常用方有归脾汤、黄土汤、八珍汤等。

脾虚人应该多吃健脾的食物，如粳米，薏米，熟藕，山药，牛肉，鸡肉，扁豆，红豆，百合等。

避免食用性寒凉的食物，比如梨、西瓜、苦瓜、香蕉等。

另外脾在志为思，所以脾虚的人在生活中需要找到合适的方法解压，避免压力过大，学习过多，良好的心态是调理脾虚的最佳良药。