立冬后，健脾胃、疏肝气、止咳化痰，此种水果的养生功效了不起

橘子是比较常见的水果，秋天的时候，是橘子丰收的时候，很多人在吃橘子的时候，会把橘子拨的比较干净的吃，这样往往会损失很多有益的成分，橘子全身都是宝，今天就给大家简单的介绍一下橘子的一些健康益处。

1.陈皮：健脾祛湿

橘子有成熟与不成熟之分，成熟的橘子的橘皮叫做陈皮，晒干之后就可以做药用了。陈皮的功效有健脾祛湿，化痰止咳，对于平时嗓子里总是有痰，身体也常常感觉困倦的人来说是再好不过的了。

2.橘络：止咳化痰

打开橘子的外皮，里面就是橘子的果肉了。在果肉之外，包裹着一层丝丝缕缕的橘络，很多人吃橘子的时候，会把这个橘络剥的干干净净，他们觉得吃起来不舒服，所就不吃。其实橘络是一种特别好的药材，能够通络化痰，是对肺部非常好的药物。所以每次吃橘子的时候，不要扔掉橘络。

3.橘肉：生津润肺

橘子肉我们再熟悉不过了，能够润肺，生津止渴，是很好吃的一种水果。橘子肉吃过后，里面的橘子胡也是一种药材。中医叫做橘核，能够治疗疝气。这个主要是从取类比象的角度来看问题的，因为橘核像一个小的结节，所以就可以用来治疗气滞寒凝之类的疾病。

4.青皮：疏肝解郁

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