压力过大会导致头发变白？新研究：白头发或许有望逆转成黑发

电视里，一夜白头的桥段，相信不少人都见过。

不过这种情况有些过于夸张，毕竟自然情况下从毛囊中长出来的头发颜色是不会二次改变的。另外，头发生长也是需要一定时间的，不可能一夜之间就长满一头的白发。

在很多人的印象中，压力太大是导致头发变白的重要原因，那么事实是怎么样的呢？

一、压力太大，真会导致头发变白吗？

哥伦比亚大学的研究人员曾在国际期刊《eLife》上发表了一项研究，研究人员对14位志愿者的头发进行了分析，分别用新方法将受试者头发切片内的大量细节图像进行捕捉，以此来量化每个头发切片的变白程度。

随后，将受试者的头发切片与压力日记进行比较，每周都会对受试者的压力水平评级。结果发现，在某种特定情况下，受试者的压力解除后其头发的变白趋势会得到逆转，也就是灰白的头发会恢复至原先的黑色。

为了研究其中的机理，研究人员对头发内数千种蛋白质水平进行了分析，结果发现在头发颜色改变时，头发内存在的300余种蛋白质会发生变化。当压力过大时，人体内的线粒体又会对其做出反应。

基于此，研究人员发现，压力和头发之间的线粒体数据显示这个过程是可逆的。故针对一些因压力而导致的头发变白人群，或可通过减轻压力来缓解变白趋势，但这并不是说一定可以变成正常的颜色。

二、导致白头的原因都有哪些？

尽管现在很多人都存在白头发的情况，但对于白头发是怎么出现的，相信很多人并不了解。

人的毛发其实是皮肤众多附属器中的一个，通常它是由毛囊、毛囊干细胞、色素干细胞来决定颜色和生长情况的。其中，色素干细胞会分泌出黑色素细胞，这些黑色素细胞会被传输到细胞树突、进入角质细胞，最终角质细胞把它运输至发干，让其着色变黑。

随着年龄的增加，毛囊、色素干细胞会逐渐开始老化，分泌黑色素细胞的功能也会逐渐减弱，头发没有足够的黑色素细胞着色，自然会越变越白。在这个过程中，可能会有一些黑色素残留，这也是为什么头发由黑变白时会有一些灰色头发出现的原因。

除了衰老外，还有一些其他对于因素也会导致头发变白，主要可分为两类。

1.先天性因素

如罹患白化病、斑驳病、常染色体隐性遗传的苯丙酮尿症等，这些疾病都可能会导致体内色素减少、头发变白。

2.后天性因素

如早年白发症、自身免疫性恶性贫血、后天色素脱失诱发的白癜风以及药物引起的色素减少等。还有一些慢性消耗性疾病，如结核病、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能会诱发白发出现。

三、新研究：白头发有望逆转成黑发？

近期，顶尖学术期刊《自然》上发表的一项研究指出，负责控制毛发颜色的干细胞原先有可移动的特殊能力，但随着年龄增加这些细胞会被堵住无法正常移动。这或许是诱发头发变白的主要原因，如果想办法将堵住的细胞疏通，或可以让白发逆转成黑发。

研究人员在小鼠身上进行了相关实验，通过拔毛、强制再生等方式来加快毛囊的老化，结果发现小鼠毛囊内的黑色素细胞干细胞含量由15%增加到了50%。由于这些细胞已经无法产生黑色素，所以小鼠新生的毛发都是白色的。

后续，研究人员计划通过恢复黑色素细胞干细胞的运动能力、将它们移回生成黑色素细胞的毛基质，测试是否可以让白发逆转。该发现或许会为预防头发变白、白发逆转为黑发带来了新的希望。

但对此我们还是要持有正确心态，动物实验上的结果更多是起到参考作用，具体的机理还需要更多的研究佐证。

四、染头发真的会致癌吗？

很多人对于自己头上的白发难以接受，一长出来新的白头发就想把它染黑，但频繁的染发又怕会致癌，陷入了两难的境地。

之所以会有染发致癌的说法，主要是因为部分染发剂内含有对苯二胺成分，该物质是一种3类致癌物，即现有证据无法证实对人类、动物有致癌作用的物质，茶和咖啡也属于三类致癌物。

哈佛大学的研究人员曾对12万名美国护士进行了36年的跟踪随访，通过分析发现使用染发剂与否，并不会增加护士的癌症风险。哪怕是在随访过程中染发超过了200次的护士，也没有直接发现使用染发剂诱发了癌症。

当然，频繁的使用染发剂是不推荐的，因为染发剂毕竟是化学成分，可能会对头皮和发质带来不良的刺激，长期使用很可能会让发质越变越差，还有部分人可能会对染发剂内的成分过敏。在日常选择染发剂一定要认准正规品牌，避免购买小作坊生产的产品。

很多中老年人头发变白其实是个很正常的生理现象，对此要持有正确心态，不必过分在意。

参考资料：

[1] 《为什么压力大时会长白头发？这些习惯可能会催生白发…》.科普中国 2022-01-15

[2] 《白头发可能预示这些疾病！5个因素导致长白发》.生命时报 2021-09-16

[3] 《《自然》：白发变黑有希望了！新研究发现了逆转白发的开关》.医学新视点 2023-05-02

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