为什么男人容易脱发？几招让你告别秃顶

都说女人天生爱美，其实男人也注意自己的形象。而男人身上的装饰品，除了手表、袖口、戒指之外，只有头发了。可是，谢顶这个问题总是困扰着众多男性。为什么男人更容易发生谢顶呢？

其实，男人容易发生谢顶与内雄性激素水平有关，雄性激素水平高升高导致的脱发问题，占男性脱发问题的95%。所以，网络上曾提到谢顶的男人更有男子气概，其实也有一定道理。

同时，男性的发际线、发顶对雄性激素比较敏感，所以脱发容易从顶部开始。此外，因为人体的毛囊对雄性激素很敏感。所以，青少年在青春期，因为雄激素的大量分泌，容易发生痘痘、痤疮、毛囊堵塞。严重时，会引起脂溢性皮炎，再次生长出来的头发出现细、短和易脱落。导致脱发的另一种原因激素波动过大，这种现象多发生于产后女性身上。

脱发与遗传有关

遗传一直是脱发的主要原因，遗传脱发是不可避免的，发病期并不是很统一，所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20—30岁发病。据统计，25%在25岁前发病，50%在50岁左右发病。

脱发与饮食习惯有关

首先，饮食中缺乏维生素、蛋白质、矿物质，更容易发生脱发、干枯发、灰白发现象。其次，饮食中添加剂过多，如味精、鸡精、糖分高、含盐量高，以及饮酒、吸烟等，都可能导致脱发。

脱发与重大疾病有关

肿瘤可能会引起毛发的异常生长，会出现头发生长快，变粗、变黑。脱发的病因却不是肿瘤，而是治疗肿瘤的医疗手段，如放疗、化疗等，破坏了毛囊。这种脱发也称为肿瘤脱发。

肾虚的脱发也是原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾，肾为先天之本，头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲，肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢，而且容易造成头皮血液循环不畅，从而导致脱发。

脱发与精神压力有关

现代男人更容易发生精神压力导致的脱发。压力大、过度紧张、频繁应酬等，扰乱神经功能，让头皮的毛细血管处于过于收缩、紧张的状态，导致毛囊得不到充分的供养，引起脱发。

脱发与生活不规律有关

很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养，干枯且大量脱发。

发生脱发后怎么办

目前针对男性型脱发的治疗方法，是采用激素治疗，一般是抗雄性激素治疗，具体使用何种药物，需要咨询医生。

针对其他因素导致的脱发，除了改变饮食结构，注意休息和放松之外，更需要注意头皮的卫生。在这里提醒大家，洗头发不会导致脱发，如果你是油性头发，请清洗更频繁一点。

保持轻松良好的心情，不要让工作的压力成为你脱发的重要原因。

植发有没有用

植发的原理是将头部其他部位的毛囊，一般采用后脑部位的毛囊，经过精细技术移植到需要头发的地方，让它们重新的存活、生长。其实，属于一种拆东墙补西墙的行为。

植发还会出现并发症，如头皮渗血、感染、肿胀、疤痕，手术区域感觉迟钝，以及移植不成功，出现毛囊坏死。但是，总的来说，植发是可取的，但要选择正规的医疗结构。

男性预防秃顶的6个方法

梳头要勤

坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

洗发要净

正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4—7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。

因为做为最基本的护发步骤，彻底的头部清洁能去除灰尘、油脂，维持头皮毛孔的通畅，有利于头部皮肤的呼吸。

心态要轻松

平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，还要保持一个乐观平和的心态，遇事不要过于激动，工作和学习都要劳逸结合。愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

合理饮食

脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

适度按摩

适度的按摩头皮和梳头，可以增强发根部的血液供应和头发的营养，改善脱发现象。梳头时不用金属或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

避免外在伤害

强烈的紫外线、污浊空气、过度染烫发等都会对头发造成很大的伤害，破坏头皮毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

来源：东方网-东方头条、人民网