怀疑自己有腋臭？进来教你如何自己辨别

通常情况下，腋臭是什么菌引起的说法是不正确的，腋臭主要是由于腋窝处顶泌汗腺的分泌物经皮肤上的细菌分解，产生不饱和脂肪酸和氨而产生的难闻气味。腋臭可能与家族遗传、剧烈运动、经常食用辛辣刺激性食物等因素有关系。

如何判断自己是否有腋臭

01

闻气味

腋臭患者身上有难闻的异味，多刺鼻臭味。夏季出汗较多时，臭味更为明显。可以将干净的纸巾放在腋下擦拭，闻纸巾是否有难闻气味。如果有难闻气味，活动后尤为明显，则很可能有腋臭。

02

观察腋毛

腋臭的患者，由于有大量的含有脂肪酸汗液在腋下分泌，一般在剧烈运动后可以在腋毛上发现有淡黄色、油腻的分泌物存在。

03

查看衣服

由于腋臭的患者腋下存在大量的淡黄色、油腻的分泌物，因此患者可在衣服腋下的位置观察到局部衣服颜色变黄的情况。

预防腋臭

01

注意个人卫生

应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。

02

选择合适的衣物

青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为佳，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

03

注意饮食

日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的 食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

04

多喝水

学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

05

不宜常剃体毛

减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。这不利于腋臭预防。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，腋臭预防不要经常拔腋毛。

注意！这些也只能暂时抑制异味，不能根除，要想彻底根治腋臭建议寻求专业的医院和医生，选择合适自己的治疗方法。

END

- 扫码关注 -