前列腺炎吃什么食物

前列腺炎一个让男性特别尴尬的疾病，他是男性朋友容易患的头号疾病，他不仅仅影响到男性的生理健康，同时也严重影响男性的心理健康，因为调查研究显示，前列腺炎会导致阳痿、早泄、不孕不育，所以很多男性知道自己有前列腺炎的时候，多数会联想到自己不行，然后由于心理因素导致了男性真的不行。

前列腺炎不仅和男性不良生活习惯有关，比如说：过度手淫、熬夜、久坐运动少、或者老骑自行车等等，还与广大男性的饮食习惯有关，比如生冷刺激、油腻、等等，那到底前列腺炎患者应该有一个怎么的饮食习惯呢?让我们跟随专家的脚步一同来了解一下，做到从饮食和作息上提早预防前列腺炎的出现。

1、优质的锌、硒、蛋白质对前列腺炎的治疗很关键：锌、硒是前列腺炎改善的根本物质之一，研究表明，前列腺炎患者体内的锌、硒元素，都是比正常男性偏低的。锌元素对前列腺具有强效的杀菌作用，硒可以提高前列腺的抗病菌能力，蛋白质是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多补充对男性很好好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。日常烹饪时需要注意，比较好采取煮、蒸、烧、炒等方法。

2、多吃新鲜的瓜果水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋;服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，豆制类食品服用，绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

3、鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。硒元素不仅可以提高前列腺的抗病菌能力，还能够抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺病人身体恢复的好帮手。

上述为大家介绍了男性朋友应该拥有的一些饮食习惯，可以看出锌元素和硒元素对于男性朋友来说作用是相当大的，大家可以在正常范围内多摄于一些，一方面可以积极提高前列腺自身的防御力，一方面还可以缓解前列腺炎，让病情不恶化，所以说效果也是明显可见的。

前列腺对于男性朋友来说很重要，因为他分泌的前列腺液是男性精液的重要组成部分，如果有炎症的话，会降低精子的质量，有时候还会啥是精子，是女性无法怀孕，所以说前列腺炎早发现早治疗至关重要。最后希望大家不要因为面子问题而拖延错过最佳治疗时机，最后希望患者可以早日康复。