12岁小学生压力大导致秃头，22岁以上的职场人员是不是该光头了？

刚刚看了一则报道，说一名12岁的初中生因为压力大导致秃头。医生诊断是心理作用，因为前段时间应对期末考试，学习压力过大，精神高度集中，而且长期熬夜得不到充足的休息造成的。

对我们来说就挺秃然的，以前知道男人最早在20-30岁期间可能会有秃顶的现象，没想到现在的孩子12岁就开始秃顶了。不同的是，他们开始恐于学习的压力，而我们是恐于生活的、工作的压力。

当我们到了22岁，开始慢慢步入社会，进入职场。我们要为了生活而疲于奔波，我们要为了钱而承受工作中的种种压力。

而我们常见的职场上的压力有两种：体力压力以及精神压力。

1、体力压力

这种压力是针对劳动强度比较大的行业，比如说建筑工人、煤矿工人、搬运工等。他们每天工作的很辛苦，不仅要承受天气变化，还要付出强大的劳动力。对他们来说，每天的工作都会让自己变得精疲力竭。但是为了生活，身体还是日复一日的消耗着。

2、精神压力

这是当代的最大的一个亟待解决的问题。不管是70后，80后，90后，都有着很大的精神压力。既要追求物质生活，又要找一份收入稳定的工作。每天都在忙碌中度过，他们的常态是有做不完的工作，写不完的报告，开不完的会议。

尤其是现在的90后，要存钱买房，要彩礼，还要买车。巨大的车轮不断向我们冲过来，我们忙于在生活与工作的夹缝中生存，却早已让自己变得满是伤痕。

面对职场上的这些压力，我们不能漠视不管，要正确看待。用有效的方式，合理的调节心理上的压力。真正困住你的，其实不是压力本身，而是你对问题的想象。

第一，打消不良焦虑和忧患

我们都知道，职场压力之下，往往很容易陷入消极气馁的情绪之中。这很正常，但如果长时间陷在这种状态里，对事情的发展并无益处。不如给自己一点时间去消化焦虑，学会解压，让自己用最好的心态迎接工作。

第二，理性思考，寻求解决之道。

你的压力来源在哪？是因为工作中发生了问题，而你不具备解决问题的能力。

在自己有疑问的时候，不妨多思考，寻求解决的办法。实在没有思路，可以找有经验的人请教。这才是正确看待压力的办法。

第三，和压力做朋友。

这个有趣的观点来自于美国著名的健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士。她认为，压力未必是影响人类健康的杀手，但是认同压力影响健康的人们才容易被压力所压垮。当人们出现由压力所带来的焦虑之类的生理反应，诸如心跳加速、呼吸急促，甚至满头大汗等等现象时，或许我们可以将其理解为身体活力充沛的象征，表示我们已经蓄势待发，准备好迎接挑战。

压力如果可以通过正确的方法，也可以成为动力。一切的外因都是我们心理作用。如果当你在工作中，觉得压力大，不妨自我调节一下，学会与压力做朋友，说不定可以自我突破，更上一层楼。

面对12岁小学生压力太大导致秃头的问题，成年人表示生活始终对孩子下手了。相比12岁就感到压力的学生来说，作为职场上的你，如果还没有一丝压力的话，难道就没有些许不安吗？