今年24岁的李先生，前段时间开始出现尿频、尿急、排尿困难以及排尿不尽等症状， 这让李先生有些烦恼。但由于起先症状并不明显，李先生并未太过在意。直到近日，由于连续几天的工作导致李先生过于劳累，一系列泌尿问题也开始加重。

李先生会阴及下腹部常有隐痛，且排尿时伴随一系列不适感，并且夜尿明显增多，有时一晚上可排尿5-6次，李先生怀疑自己是不是患上了前列腺炎，非常苦恼，精神也开始受到影响，时常感到焦虑紧张。

在泌尿外科中，对于50岁以下的男性而言，前列腺炎的发病率一直占据首位。有临床研究表明，有超过半数的男性会在一生中的不同阶段受到前列腺炎的困扰。那么，前列腺炎的发病率为何如此之高，又该如何判断自己患上了前列腺炎呢？

一、 前列腺炎为何如此高发？

前列腺是男性生殖系统中的附属腺体，由前列腺组织与肌组织构成，是男性独有的性腺器官。

前列腺对于男性而言，意义非凡，有时也被称之为男人的生命腺，因为其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，同时前列腺具有一定的内分泌功能，使主要的雄激素睾酮活性化。此外，前列腺还能在一定程度上控制尿液排出并防止精液反流。

但前列腺其实很容易生病，对于中青年来说，前列腺经常会因为各种因素而发炎，这就是前列腺炎，而老年人则更易发生前列腺增生。前列腺炎一般包括细菌性前列腺炎与非细菌性前列腺炎，后者多指我们常说的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎患病周期长，且易复发，需要进行长期的健康管理。

对于许多中年男性而言，前列腺炎往往是一个既难以启齿，却又不容忽视的健康问题。那么，前列腺炎为何如此高发呢？

首先前列腺的位置特殊且本身脆弱。

前列腺的位置比较特殊，从生理解剖结构上来看，它紧紧包裹着尿道根部，位于尿生殖隔与膀胱之间。这个位置，决定着它很容易被各种外因因素所影响，比如受挤压、受寒等。而且前列腺本身也比较脆弱，易因各种因素而充血、水肿，从而引发炎症。

再者是因为现代社会环境下，许多男性都有不良的饮食生活习惯。

现代社会决定了许多男性需要长时间地保持固定坐姿，没有太多的活动机会，这就导致前列腺易受到长时间的挤压，从而导致局部充血、水肿，一些代谢产物也因血液淤积而不易排出，就容易产生炎症。

再者，许多男性也经常需要喝酒应酬，一些辛辣的刺激性食物和酒精都会直接刺激到前列腺，诱发前列腺炎。另外，不少男性都因为工作太忙而选择憋尿，这也会增加前列腺炎的发生风险。

最后就是因为男性压力普遍偏大，这就会导致免疫力受到影响，更易受到细菌侵袭。

心理性因素同样是不能忽视的影响健康的重要因素。现在的中年男性，普遍压力偏大，长期神经紧绷、精神紧张，并且多数中年男性都存在不同程度的睡眠障碍。精神焦虑、睡眠不足，免疫力自然也会下降，就更容易患上前列腺炎。

所以，在各种因素的影响之下，前列腺炎成为了困扰男性健康的重要问题，并在泌尿外科中发病率一直居高不下。

二、 这6个表现，或是患上了前列腺炎

那么，该如何判断自己患上了前列腺炎呢？如果有这6种表现，就应该是发生了前列腺炎，及时就医是最好选择。

（1） 排尿问题

前列腺炎往往伴随一系列排尿问题，比如尿频、尿急、排尿困难、尿不尽、尿痛甚至是血尿。这主要是因为前列腺对于控制排尿起着十分重要的作用。当前列腺发炎时，往往会充血水肿，压迫到膀胱与尿道，如此一来排尿就会频繁，而且排尿的过程也不会太顺利。

一般来说，急、慢性的细菌性前列腺炎，也都有以上的排尿问题，而且在排尿过程中痛感会更加明显，并常在排尿时出现灼烧痛感。

（2） 骨盆区域疼痛

前列腺炎患者往往会感到骨盆区域的疼痛与不适，疼痛与不适的位置一般并不固定，可以是会阴部、耻骨，也可以阴囊、大腿根部等位置。对于急性细菌性前列腺炎患者，往往还会出现腰部、下腹部等位置的放射性疼痛与不适。

（3） 神经系统症状

患上前列腺炎的患者，常出现一系列神经系统的症状，比如失眠、精神紧张、焦虑、抑郁、自卑以及记忆力减退等，并且在过度劳累后很容易加剧。尤其是慢性前列腺炎，病程较长，患者的精神心理也更易受到影响。

（4） 发热、寒战

一般多见于细菌性前列腺炎，会出现发热、畏寒等全身症状。

（5） 性功能受影响

由于前列腺作为重要的生殖腺体，当其产生炎症时，患者的性功能也会受到一定影响，比如勃起困难、早泄等症状，患者还可能出现不同程度的性欲减退情况。所以，当出现了性功能障碍时，也需要考虑是否受到了前列腺炎的影响，消除病因后性功能可恢复。

（6） 排便时出现不明分泌物

发生细菌性前列腺炎时，患者者排便时常能发现一些不明分泌物，比如小便时产生的脓性分泌物以及大便滴白。所以，当排便时出现一些分泌物，就得考虑是否是患上了前列腺炎。

三、 做到这4点，可帮助减轻症状

前列腺炎无疑会给患者带来许多痛苦，尤其是慢性前列腺炎，往往需要长期的健康管理才能治愈，并且很容易复发。如果能够做到以下4点，或许能够让前列腺炎患者的症状有所减轻。

（1） 多喝水

多喝水可以促进新陈代谢与血液循环。尤其是前列腺炎患者，可以适当增加补水量，对清洗尿道、促进代谢废物排出很有帮助。一个健康的成年人，每日补水量应该在2L以上，并且通过日常饮食获取剩余的所需水分。

前列腺炎患者要保持定时饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。此外，前列腺炎患者也可以多用热水沐浴，以促进前列腺局部的血液循环。

（2） 戒除不良习惯

吸烟、饮酒都会对前列腺产生刺激，前列腺炎患者就更要戒除吸烟饮酒的不良习惯。同时，久坐与憋尿等习惯也要一并戒除。久坐会压迫前列腺，使前列腺中的血液流通不畅，对病情的恢复不仅没有帮助，反而还容易加重病情。所以，即便是工作很忙，也要在工作一会儿就起身活动。

憋尿为什么也对前列腺不利呢？主要是因为尿液如果在体内长时间存留，其中就会滋生大量细菌，这些细菌病原体不断增殖生长，有时会通过尿路上行到泌尿系统，对前列腺和其他泌尿器官产生危害。所以，有明显尿意时就及时排尿，也有助于尿液冲刷尿道。

另外，对于前列腺炎患者而言，夫妻生活要适度，用手也不宜过于频繁。长时间的性兴奋会导致前列腺持续充血，就更易引发前列腺炎，而对于已经有前列腺炎的患者，夫妻生活如果过于频繁，对病情恢复十分不利。

（3） 多运动

增加运动量对于前列腺炎的病情恢复很有帮助，因为适当的运动可以促进人体的新陈代谢与血液循环，还能够增强机体免疫力。不过，对于前列腺炎患者，在运动时也有需要注意的地方，比如像骑车、划船这种会对前列腺产生压迫的运动，就应当尽量避免。

（4） 饮食营养均衡

保证饮食中的营养全面、均衡，对于前列腺炎的恢复和症状减轻很有帮助。像一些富含维生素与矿物质的食物，可以适当多摄入，而一些易对身体产生刺激与负担的食物应该少摄入，比如辛辣食物、生冷食物、动物内脏等。

总结

前列腺炎在男性泌尿系统疾病中可以说是最为常见的一种疾病，这与前列腺特殊的生理结构有一定关系，加上现代人一些不良的生活习惯也容易对它产生伤害，就会引发前列腺炎。

前列腺炎的典型症状是排尿问题，比如尿频、尿急、尿痛、尿不尽等，患者也常出现会阴及下腹部的疼痛与不适。另外，许多前列腺炎患者都会出现精神与心理的焦虑和紧张，这种情况在慢性前列腺炎中更为常见。

对于前列腺炎，做好健康管理很重要，多饮水、多运动，在保持营养全面均衡的同时也要戒除各种不良习惯，这对前列腺的恢复与症状减轻很有帮助。

参考资料：

《慢性前列腺炎对性功能障碍的影响机制》周洋，张唯力