西安女子骑了20分钟动感单车竟然肌肉溶解住院13天

只是骑了20多分钟动感单车，40岁女子王艳（化名）居然被医院诊断为肌肉溶解，医生说情况非常严重，住院13天之后才有所好转。医生提醒，运动一定要量力而行，尤其是新手务必循序渐进。

骑行过程中教练不断鼓励坚持20分钟后瘫在地上起不来

真没想到，去健身居然出现这样严重的结果，差点要了命。8月29日，家住西安市东郊的王艳向记者讲述了这次非比寻常的健身经历，这也是她有生以来第一次骑动感单车。

王艳说，为了塑形，6月23日在长乐东路华阳城的VK健身会所办卡，7月中旬开始锻炼，之前参加了几次瑜伽课，感觉还不错，7月20日晚7点半，第一次参加动感单车训练，一起上课的人不少，教练在前面带领，开始骑的比较慢，之后节奏越来越快，自己就感觉到不舒服，特别累，但教练一直在前面鼓励大家坚持，加油！在强节奏音乐的渲染下，周围的人骑的也很带劲，于是她也一直坚持，想挑战自我坚持下去，但是越来越累，越来越支持不住，在锻炼了20多分钟后，她再也支撑不住了，瘫坐在地上起不来，感觉双腿不听使唤，歇了一会儿慢慢爬起来，感觉站不直，又到换衣间再休息了一会儿，慢慢出来叫了车回家。

当时，王艳以为自己只是肌肉拉伤了，没想到大腿和小腿都逐渐肿了起来，还出现了酱油尿，休息了几天情况越来越严重，7月24日，她到西安医学院第二附属医院就诊，被诊断为横纹肌溶解综合征，双侧股四头肌肌肉劳损，以及双膝关节损伤，由于情况严重，立即被安排住院。

住院期间，医生检测发现，她的肝肾功能指标十分异常，肝肾损害严重可能会危及生命，幸好经过13天的住院治疗，情况逐渐好转。出院时医生仍叮嘱她卧床休息，妥善保养。

王艳说，尽管事情发生已经一个多月了，但直到现在自己走路还是不正常，只能慢慢行动，很影响生活。此次住院医保报销后个人花费约2000元，加上误工、交通、营养等各种支出，王艳认为健身会所应承担责任。对第一次参加动感单车训练的会员，会所应该有随时指导的义务。王艳说，自己也是不懂，但健身会所有教练，经验丰富，应该对自己这样的新人给予科学的指导和提醒，以避免出现类似状况。

协商赔偿无果会所表示支持走法律程序

事发后，王艳和会所对于赔偿问题进行了数次协商，最后的协商结果是，会所愿意承担其2000元住院费用的一半费用，但王艳表示不能接受。

8月29日上午，华商报记者来到该健身会所，工作人员表示负责人不在，对于该会员所说的缺乏提醒和指导，他表示训练前教练一定会指导热身，而且会所也有显著的标识提醒会员量力而为，之前并未发生过类似的事情。

当日下午，该会所一位负责人回复记者，发生这样的事情会所也很遗憾，在上团体操课前教练都会引导大家进行热身，而作为会员也应该把握自己的身体状况，不应勉强。毕竟会员是在会所锻炼后发生不适，会所愿意承担一定的责任，也愿意尽最大努力来解决此事，但会员的赔偿金额不断提高。如果会员要走法律程序，会所会尽力配合。我们会在提醒和引导科学锻炼方面再进行完善。该负责人表示。

运动强度过大会患上横纹肌溶解综合症

因为骑动感单车导致肌肉溶解的案例时有发生。2015年，一位24岁的西安小伙为了减肥，骑了1个小时的动感单车后，下半身淤血疼痛，第二天起不了床，医院诊断为横纹肌溶解综合征。2018年7月，骑了30分钟动感单车，杭州36岁周女士也发生了肌肉溶解，住院治疗。

西安医学院第一附属医院医生介绍说，横纹肌溶解是指影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤。虽然叫肌溶解，但不是说肌肉化成水，而是肌肉细胞的破坏，细胞中的肌红蛋白、肌酸激酶、小物质分子等细胞内容物漏出，引发急性肾功能衰竭和代谢紊乱。此类疾病如不及时处理可发展为急性肾衰竭甚至多器官功能障碍。

为什么会患上横纹肌溶解综合症？运动强度过大，超出了自身身体的承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解，大量肌红蛋白进入血液；过量食用海鲜、药物也可能发病。这些药物主要是降血脂药以及抗生素等；很多老年人都有心脑血管疾病，其引起的抽搐，会使人体肌肉被动地剧烈运动，也可能引起横纹肌溶解。如果突然肌肉酸痛、肌无力、小便呈酱油色等，应该立即去医院检查。

医生提醒，健身运动一定要量力而行，特别是运动新手，一定要循序渐进，根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，及时就诊，同时大量饮水，及时补充无机盐和维生素等。对普通健身爱好者来说，运动后，心率为每分钟120—150次左右最佳，也叫黄金心率。超过150次/分，身体可能就会吃不消。

日常锻炼可以记住1、3、5、7四个数字：1代表每天运动一次，3就是每次运动坚持30分钟到60分钟，5是指每周运动不少于5次，7就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。

华商记者李琳

编辑：华商报供稿