三七+丹参，是滑膜炎的良药，腿不疼了，半月板损伤走了

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滑膜炎是由于骨骼处滑膜因受到损伤所导致的炎症所引起的，在很多时候滑膜破损都是因为生活上的磕磕碰碰，导致滑膜受到破损，引起的关节处的疼痛，滑膜炎在生活上因受到细菌的感染，导致滑膜发炎，最后会直接引起滑膜炎。

滑膜炎的成因

1、很多滑膜炎形成的原因，只是因为刚开始膝盖上有退行性变的情况，然后膝盖有肿胀疼痛时间长了，症状越来越严重，会积累下来形成滑膜炎，会有积液。

2、膝盖受到外力的撞击磨损的情况下，会引起，膝盖软骨受到损伤，会引起滑膜发炎，然后会形成滑膜炎，关节内会有积液，会有肿胀的情况。

滑膜炎症状：

1、膝关节血肿：

这种情况往往表现在患者受到外伤之后出现关节血肿，扭伤的部位会有很大一部分的淤青。触摸肿胀处有紧张感，这种情况也会引起瘀血引起的发热，局部较热等现象。

2、滑膜充血、肿胀、活动受限：

滑膜液主要是润滑关节的作用，在收到刺激下会导致滑膜失调，分泌大量液体，滑膜炎症状表现为关节内酸性产物堆积，滑液本身为碱性后变为酸性，促使纤维素沉淀，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连等，给关节的活动造成困扰。

3、膝部伸屈困难，疼痛不明显：

急性滑膜炎处理不当会引起这种症状，两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热。较好常见的症状在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈阳性等滑膜炎症状。

滑膜炎的养护方法

1、你要注意你的膝盖不要受凉了，冬季的时候，毛裤或者棉裤该穿就穿，不然发病时的痛苦会让你难受极的。体内寒气重的时候，可以让家人给你做点姜汤喝，可以助于驱寒。

2、平时呢，补钙也是少不了的，补钙的方式很多，可以吃钙片，吃钙制品的食物，或者喝骨汤，都是补钙的好方法。平时有太阳出现的时候，注意要去晒晒，这样利于你体内的钙物质充分的得到吸收。

同时推荐两款食疗偏方：

首先，三七丹参粥

所需食材有三七，丹参，鸡血藤。将三七，丹参，鸡血藤洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。三七丹参粥具有活血化瘀，通络止痛的作用。三七丹参粥主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

其次，辣椒猪肉汤

所需食材有瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤。具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。

滑膜炎患者日常注意事项

1、一旦诊断有滑膜炎，应减少运动量，避免长期剧烈运动，防止膝关节损伤加剧；

2、每周适当进行体育锻炼，促进关节液进入软骨，维持软骨的新陈代谢；

3、减轻体重、注意膝关节保暖、控制饮食尿酸防止诱发痛风；

4、一旦运动时出现不适，应立刻停止，若症状继续加重，应及时就医。

5、忌烟忌酒，这些都是会使得滑膜炎加重的帮凶，不仅会对关节炎有伤害吗，对身体其它部位伤害一样不小，要严格的杜绝出现

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