发际线为何有高有低？皮肤科专家教你守住“头顶阵地”

受访专家：北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞

环球时报健康客户端实习记者 钟财芬

今日，微博话题原来真有人后发际线长到脖子上登上热搜，引发广泛讨论。有人前额稀疏光溜，受高发际线困扰，有人后颈毛发茂密，为低发际线烦恼。发际线究竟是由什么决定的，为什么还会看人下菜碟呢？

北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞告诉环球时报健康客户端记者，作为头皮毛发生长边缘，发际线的高度和形态主要受遗传基因控制。有些人天生毛囊分布位置高，就会呈现高发际线，同理，若后发际线毛囊分布位置低，就会出现热搜所提到的毛发长到脖子上的情况。发际线形状也有先天差异，正常情况下，大多数发际线呈L型，相对平，有的可能伴有美人尖。若额颞角（即额头发际线与鬓角之间的拐角）较深，就会出现M型发际线。个别患有遗传性疾病的人发际线也可能过高或过低，可能伴随发育异常等问题。

随着年龄增长，有些人发际线可能出现后移、形状改变等现象，这与老化或脱发性疾病相关。导致脱发的疾病很多，其中雄激素性脱发最为普遍，表现为头顶毛发逐渐变细、减少，常伴有头皮发油，不同的是，男性患者大多一开始就表现出明显的前额发际线后移，女性更多是头发变稀、发缝变宽，而发际线不变。少数雄激素性脱发患者，尤其是女性，可能患有雄激素分泌异常性疾病，进而导致脱发，例如多囊卵巢综合征。

其他一些疾病也可能导致发际线改变，最常见的就是斑秃。斑秃被人们形象地称为鬼剃头，最典型的表现就是头皮发生边界清楚的局部性脱发，严重的整个头皮甚至全身毛发都将脱落。蛇形斑秃属于斑秃中较为少见的类型，也被称作匐形性斑秃或带状斑秃，除了不同程度的斑状毛发脱落外，会伴有以发际线部位为主的毛发稀少，体现为额部或者后枕部发际线上移。斑秃属于自身免疫病，部分患者可能并发干燥综合征、桥本氏甲状腺炎、系统性红斑狼疮等，除了脱发，还将面临更严重的皮肤问题。

额部纤维化脱发也会在一定程度上影响发际线，此外，腋毛、眉毛等也可能受到影响。这是一种少见的瘢痕性脱发，如果治疗不及时，可导致局部头发毛囊被完全破坏，无法再生长毛发。该病最常见的患病人群为绝经后女性，也可能在育龄女性或男性中出现。

人大约有10万根头发，正常情况下每天脱落100根以内，且为均匀脱落，若超过100根，或呈斑片状脱落，则可能发生病理性脱发。杨淑霞提醒，如果发际线出现明显后移现象，形状、高度发生显著改变，应前往医院就诊，判断是属于生理性脱发还是病理性脱发。若为斑秃等病理性脱发，尤其是瘢痕性脱发，应尽早治疗，否则病情发展可能导致毛囊永久性破坏，无法再长出毛发。对于如何守住发际线，专家建议做好以下几点：

1.养成良好生活习惯。应养成早睡早起的习惯，坚持做有氧运动，这样有助身体维持健康状态，能为头发正常生长提供良好的生理条件。

2.保持健康心理状态。精神压力过大是引起脱发的重要因素之一，保持情绪稳定、及时纾解压力能缓解脱发情况。

3.确保营养摄入均衡。应适当多食用富含蛋白质和维生素的食物，如奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜蔬果等，同时注意限制高脂肪、高热量食品的摄入。全面均衡补充身体所需营养，有利于毛发健康生长。▲