节后嗓子痛、咳嗽多？上火和炎症不同，不要滥用消炎药！
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美食、酒局、追番、熬夜打牌、通宵麻将……相信很多人都在刚过去的8天假期里玩疯了。
然而，就因为作息和饮食的过度不节，导致不少朋友节后回来，不仅要面对堆积如山的工作报表，还要饱受消化不良、反酸口苦的折磨，有些人还会有咽痛、干咳等问题，公司会议上要发言，都说不上一句完整的话。
当身体某个部位出现干、痛、红、肿等症状时，不少人就会想到炎症，同时又和中医的上火联系在一起，但炎症和上火，在病理及治疗上，都不可以说是完全相同的概念，贸然把炎症和上火合并，很容易治不对症，甚至导致病情更加恶劣。
冬春之交上火常见肺阴不足
适当喝点这种天生甘露饮
炎症是现代医学常见的病理过程，多是指机体血管系统的活体组织因各种致病因子刺激，而做出了相关的防御反应。上火则是中医的理念，主要是人体内阴阳失衡，内火旺盛导致的问题。可以说，上火是炎症的一种表现，但两者还是有本质性的差别。
就拿咽喉痛来说，很多孩子感冒时容易嗓子不适，家长会想到用消炎药。但常见的消炎药多是抗感染药物，主要针对细菌这类微生物刺激机体产生的症状，如果孩子不是细菌感染，不根据医嘱滥用消炎药，就容易诱发体内菌群失调，从而加重病情。
其实，不仅是细菌感染，冬春之交的呼吸道症状，还可能和肺阴不足导致的上火有关。
肺司呼吸，开窍于鼻，主皮毛，和外界大气相通，且喜润恶燥。冬天气候干燥，如果不加以保护，燥邪就容易从口鼻和皮肤毛孔侵入肺脏，耗伤阴液，肺脏失其濡润，影响了宣发肃降的功能，就会出现干咳，咽痛等表现。
到了春节，免不了大鱼大肉，中医强调，鱼生火，肉生痰，特别是孩子脾常不足，消化能力低下，节日时吃多了就很容易助火生痰，造成体内阳热亢盛，较为明显的症状就是排便问题。
中医指出，肺和大肠一阴一阳，在功能上相互配合，大肠上上接小肠，下接肛门，主传化糟粕和吸收津液。当大肠传导不通，大便干结，也会影响肺的通调水道之功，肺阴更显不足，还会反过来影响粪便的排泄。
有的朋友还喜欢抽烟，聚会时都要递几根烟来寒暄，烟抽多了也很伤肺阴，在火上浇油。
因此，针对这种上火症状，就要以清肺热，滋肺阴为主。相对吃药，吃梨，就是比较对症且稳妥的方法了。
《本草通玄》对梨的评价是生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
《柳洲医话》认为，梨的汁水为天生甘露饮。
《温病条辨》里，对阴液不足，严重口渴的人，常以甜水梨为主要食材，切成薄片，新汲凉水内浸泡一点时间后捣汁饮用。
北方人久在内陆，天气多燥热，常用梨和银耳为主要食材，做小吊梨汤来饮用。如果打工人或学生党，太忙了没时间煮汤，还可以试下用纯梨熬煮的膏滋。有句话叫，西有东阿阿胶，西有莱阳梨膏。梨的品种里，莱阳梨，又名莱阳慈梨，品质较好，因此常以莱阳梨熬膏，用在日常饮食上。
莱阳梨，味甘，微酸，性凉，归肺，胃经，《山东省中药材标准》指出莱阳梨是药食同源之品，助止咳化痰，生津止渴，清热，适合咳嗽痰喘，咽干口渴，便秘等人群食用。莱阳梨不仅含蛋白质，膳食纤维，碳水化合物及钙铁钠等微量元素，还有一种特别的成分，就是原儿茶酸，适合慢性气管炎的患者食用。
桐君堂久和福记选用道地莱阳梨，梨皮呈绿黄色，粗糙有黑斑，果形头粗尾细，去皮后擎着粗硬的果梗，肉质细嫩，甘甜如饴，清脆可口，并以古法熬膏30小时+，至少20倍浓缩，坚持用纯梨熬煮，没有其他添加，煮出来的膏体稠厚丝滑，色泽自然透亮，健康营养还好喝。
莱阳慈梨膏可以直接吃，或兑水饮，建议在饭后食用。
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但有的朋友可能会问，寒潮来了，梨性凉，咳嗽还可以吃吗？咳嗽在中医上多见风热和风寒咳嗽，不一定气温下降时出现的咳嗽，就是风寒病。
如果是风热咳嗽，表现为痰粘腻，色偏黄，常伴咽喉干痛，面赤唇红等，就可以适当吃点梨。那么如果是风寒咳嗽，咳出的痰色白，很清晰，可以看到泡沫，且量多，人体会明显感到怕风，畏寒，就需要健脾燥湿，以温养为主，可以适当用生姜、陈皮、葱煮水喝。
但是，有些人的咳嗽不是风寒，风热侵袭，或细菌感染这么简单，而是久治不愈，反复发作，咳嗽时间比较长，咳声重浊，伴胸闷、食少、乏力、大便稀等问题，这种多属内伤咳嗽。因此，在用药或饮食前，还是先找中医辨证，还要强调，饮食多健康，梨膏多好喝，不是治疗方法，身体有了不适，特别是反复不好时，根据医嘱用药，等过了急性期，再通过饮食做体质调理。
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