发际线上移怎么办？5年脱发过来人教你三招，让小碎发喷涌而出！
我本来就是那种发际线偏高的，之前因为工作原因老得盘头发，作息和饮食都不规律，这就导致掉发量一年比一年多，发际线一年比一年后退，等到发现不对时已经上移到头顶了！颜值直接被拖垮！
后面觉得掉发多、发际线上移这些问题都挺困扰我正常生活和工作的，就下定决心要养回来了，尝试了很多种方法，耗费了不少时间，这才让头发重新变得浓密！下面就把我的方法也来分享给大家，希望可以有帮助。
第一招：欧丹锦育发露
这个是我当时用过的一个防脱育发的产品，因为效果是着实不错的，所以也来推荐给大家尝试。接下来做一个简单介绍和使用感受。它里面的成分是何首乌、侧柏叶这些育发植物的，闻着是淡淡的中药味，但是用着很温和清爽，而且上头之后按摩吸收是很快的。
记得当时用第一盒的时候，我是一天两次，用完之后掉发量就少了80%！而且仔细看还有些小碎发长出来。后面为了加强巩固又去某宝上入了两盒，改成了一天用一次，期间掉发量就彻底稳定了，小碎发也越长越茂盛，整体发量看上去增厚了好几倍！
第二招：保持规律生活
这个是从根源去调整养发，我当时的做法是，每天不管多忙，到了十点半就会准时把手机关机，戴上耳塞和眼罩准备睡觉，早睡第二天也能早起，处理事情效率更高。另外一日三餐也会按时吃，还会注意清淡和营养均衡。这样坚持下来就能看到发质一天比一天好。
第三招：多吃黑色食物
这是我在某书上看到的，说像黑豆、黑芝麻、黑米这些黑色类的食物，可以补肾益血，为头发提供各种所需营养，从而减少脱发。我当时就会每周用这些食材做成营养粥，直接当成晚饭吃，虽然吃久了是有些腻，但是坚持下来头发真的会变得又黑又顺滑！
最后就是发现脱发问题就要趁早干预，否则就会像我一样越拖越秃！悔之晚矣！最后希望这些方法也可以帮助大家早日拥有发量自由！
