当前位置:首页 > 皮肤科 > 网传它是“植物伟哥”,可降血糖,抗癌症,然而很多人都不认识它

网传它是“植物伟哥”,可降血糖,抗癌症,然而很多人都不认识它

admin8个月前 (12-24)皮肤科11

它是从2008年北京申奥成功后才开始闻名于世的,彻底大火却是在2014年的南京青奥会之后,一纸报道把它炒热,特供蔬菜可不是徒有虚名。

它是一个舶来品,于20世纪初传入我国,原产于非洲埃塞俄比亚附近,之后进入美洲,现如今风靡全球。它被老外们称为绿色人参,植物黄金,现在更是称它植物伟哥,极尽吹捧。这种蔬菜就是秋葵。

秋葵是一年生草本植物,又称洋辣椒、羊角豆,分为黄秋葵和红秋葵两种,我们常见的就是黄秋葵。秋葵的花和种子都是药材,对胃炎有较好的疗效。长相酷似青辣椒,以至于很多人都分辨不了

秋葵含有丰富的果胶和果胶多糖,这也是为什么它含有如此多的黏液的原因,黏液附着在胃黏膜上可以保护胃壁,对胃炎和胃溃疡患者很友好,同时它调节肠道中糖的吸收,因此可以稳定血糖。另外,它还有丰富的维生素A和维生素B、维生素C和钾等元素,高蛋白、低脂低糖无胆固醇,可以保护视力、减肥减脂。

它还是膳食纤维的绝佳来源,富含水溶性膳食纤维,能够健胃润肠,预防便秘和大肠癌。它所含的可溶性纤维可以结合胆固醇并将其清洗掉,从而降低患心脏病和动脉粥样化的风险。功效多疗效好,养生观念的流行,让它在现代餐桌上备受追捧。

网传秋葵是植物伟哥,是因为它富含黄酮,其黄酮含量比大豆高300倍左右,可以调节内分泌、抗衰老。而且小鼠实验也证明吃秋葵可以提高精液产量,但是这一说法没有更权威专业的信息佐证。

那么秋葵做的菜肴都有哪些呢?其中,秋葵炒蛋,白灼秋葵是最常见的吃法,下面我们来分别介绍这两种菜肴的家常做法。

一、秋葵炒蛋

1.把秋葵用淡盐水浸泡20分钟,去除农药残留和污垢,然后洗净沥干。

2.将秋葵切片,鸡蛋打散。

3.热锅冷油,下鸡蛋划散,后下秋葵翻炒均匀,加入适量盐,装盘出锅。

二、白灼秋葵

1. 把秋葵用淡盐水浸泡20分钟,然后冲洗干净

2.烧一锅水,水里加少许盐,水开后倒入秋葵,煮2分钟,捞起装盘。

3.另起一锅,加入少许蒜瓣、鲜红辣椒碎,调入适量的盐和生抽,加小半碗清水,煮开后淋在装好盘的秋葵上即可。

每天的生活都离不开一日三餐,在物质颇为丰富的现代,吃好一点、吃健康一点,就是对自己身体最好的馈赠了。

我是@吾语伦比,一个努力进取厨艺,积极面对生活的小女子,想用每一道饱含热情的美食,治愈你的心,感谢你的关注。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=34468

“网传它是“植物伟哥”,可降血糖,抗癌症,然而很多人都不认识它” 的相关文章

别再说自己有强迫症了,你那点“小病症”算个啥…

别再说自己有强迫症了,你那点“小病症”算个啥…

生活中,很多人都有这样的习惯,比如鞋子要摆放的整整齐齐、钱要按照大小顺序排好,两边的鞋带要一样长……...

脂溢性脱发和脂溢性皮炎有什么不一样?

脂溢性脱发和脂溢性皮炎有什么不一样?

这个问题,我是在问答邀请上看到的。一个是皮炎,一个是脱发,虽然前面都带有脂溢性的前缀。但是不能化为等号!下面具体讲讲两者的关系。 脂溢性脱发 脂溢性脱发是在雄性脱发...

中年后难逃秃头命运脱发的诱因离不开这几个

中年后难逃秃头命运脱发的诱因离不开这几个

好像大部分中年男性都面临着秃顶的风险,那是什么导致的中年男性秃顶呢。 导致中年男性秃顶的原因有哪些? 1、内分泌紊乱 毛发是否旺盛跟内分泌有关,内分泌激素调节异常时会...

老年性脱发普遍,可能是遗传因素惹的祸?这5个因素或更重要

老年性脱发普遍,可能是遗传因素惹的祸?这5个因素或更重要

想象一下,年轻时拥有一头浓密乌黑的秀发,但随着岁月的流逝,镜子中的自己头顶日渐稀疏,这不仅是许多中老年人心中的痛,也是他们难以启齿的烦恼。张大爷便是其中之一,他年轻时头发浓密,是村里公认的帅...

女性脱发:原因、治疗和解决方案

女性脱发:原因、治疗和解决方案

头发是人们外表最被关注的一方面。头发传达了有关您的风格和个性的各个方面。在她们的一生中,尤其是随着年龄的增长,头发护理对女性来说可能变得更加重要。一些研究人员发现,从 20 世纪后期开始,人...

脂溢性脱发患者多久洗一次头发?该如何洗发呢?

脂溢性脱发患者多久洗一次头发?该如何洗发呢?

脂溢性脱发最典型的特征就是洗过的头发没过一天就非常油腻,令人心情很不好,但是 频繁洗头对头发又不好,尤其脱发者。那么,脂溢性脱发多久洗一次头好呢? 脂溢性脱发多久洗...