【热点】“植物伟哥”退下神坛，变成萝卜价~~壮阳到底肿么壮？

玛卡，因为曾被称作植物伟哥而风靡一时，身价更是直线超过诸多名贵中药材。在最鼎盛的时候，多地一卡难求，收购商见货就抢，价格动辄上千、甚至上万元每公斤。

然而现在，产量最大的黄玛卡价格甚至不如萝卜价。就连红火一时的黑玛卡，干货价格也降到几十元一公斤。不少种植户已经无心采摘售卖，任其烂在地里。

玛卡的那些传说

十男九虚、疲劳就是肾虚、肾虚就要补肾，这些话你听过吗？中六君表示，听多了这样的广告，不少疲于生计的男人总觉得自己虚。

标榜为男人的加油站，女人的美白院的玛卡(Maca)近两年在国内养生保健界大热，其功效引起众多关注与追捧。因此有人称之为神药、植物伟哥将其捧上神坛。那么，玛卡是否真的神乎其神？其真正的功效又是什么呢？

1、玛卡是食品不是药，四种颜色成分差别不大

玛卡为十字花科独行菜属一年生或两年生草本植物，原产秘鲁。玛卡是印加人的食物之一，同时因为其能够增强体力、抵抗疲劳、增强男性性能力的作用而受当地人欢迎。

玛卡只是一种食品，并不是药品。目前玛卡更多的是被定位为保健药，食用方法有泡酒、泡茶、泡水、煲汤、泡蜂蜜等等。

玛卡主要有白、黄、紫、黑四种颜色，但由于土壤等因素，紫色与黑色的玛卡产量比其他两种低。出产量少，价格自然就会被抬高，但经过检测，这四种颜色的玛卡成分差别并不大。

2、神药多数功能不确定，网上宣传夸大

销售玛卡的商家不在少数。商家大多在产品能够促进男性性功能方面进行了大量的宣传。中六君总结出了出现频率较高的玛卡功能：抗疲劳、提高精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、抗更年期、活跃生育、增强记忆、调节内分泌、改善抑郁症和糖尿病等。

玛卡是否真有这些效果呢？据介绍，玛卡的主要功能是抗疲劳、改善睡眠，也具有一定的抗氧化及调节内分泌系统的作用。虽然目前有关于玛卡对糖尿病有效果的说法，玛卡含有的多糖确实也可以调整人的生理状态，但并不代表它对该病有用。至于玛卡对治疗抑郁症有作用的说法还不是很明确，但如果连续一个星期吃玛卡可能会对抑郁症患者有明显效果。同样，抗更年期等类似情况也有所发现，但这些功能还不确定。玛卡对于男性来说是有一定的补肾功效，因此对提高性能力有一定作用，但并没有那么的神乎其神，玛卡并不是伟哥，且不宜过度食用。

壮阳肿么壮？

那么，真的有壮阳食物吗？有的话吃什么能壮阳？看看中医师们怎么建议。

中山大学附属第六医院中医科主治医师苏婷说，中医食疗养生侧重于根据食物的性味归经来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。

因此，在传统养生学中，食物也根据其性味归经而分成不同的类型：热、温、平、凉、寒五类。日常食用的食物中，以平性食物居多，温热者次之，寒凉者最少。

食物的归经，是指不同的食物分别对机体五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。如传统养生学将禽蛋肉类，桑椹、黑芝麻、枸杞子等归肾经，有补肾益精的功效。

因此如果选择温热性味并且归肾经的食物，均有不同程度的温阳作用。

以下属于补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾、淡菜等。如常吃的韭菜炒虾仁、核桃仁炒虾仁等，炖汤也可以适当加入杜仲、巴戟、桑寄生之类温阳补肾的中药，这些均有补肾温阳的作用。

然而，中医食疗可以防病、治病，食用不当也会对身体产生不适的影响。建议最好找有经验的中医师辨体质、虚实之后再决定是否进补。

小贴士：老人慎服壮阳药

近年来，老年人服用壮阳药或渴求服用壮阳药的人数不断增加。正常的性生活能促进人体新陈代谢，有益心身健康。但老年人一定要慎重服用壮阳药，切记不能过量。

一方面，老年人多有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病，过量服用易致严重后果；另一方面，老年人脏器功能减退，药物在体内代谢减慢，储存时间长，药物作用强，过量服用使副作用大大增加。

其实，老年人性功能障碍的病因很多，其中精神因素、情感因素、生活因素等。导致阳痿的也较多见，如果老年人患有性功能障碍等疾病，最好到医院及时就诊，找到切实有效的治疗方法。

当前的壮阳药大体分为三类：一类是以治疗性功能障碍为目的的药物；另一类是用于滋阴壮阳、强身健体、偏重调节人体阴阳平衡的性保健药品；还有一类是用以加强兴奋、刺激性活动、增加性反应的药物。

凡壮阳之药多温热燥烈，如果是肾阳虚衰者，只有在医生指导下正确地适当服用，才有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者，服用则如火上浇油，会出现各种弊端。西药中的伟哥更有诸多副作用，不少50岁以上的阳痿病人患有心血管病、糖尿病等疾病，服用伟哥后可能会掩盖真正的病情。因此，有心血管病倾向的人必须慎用伟哥，以免诱发心脏病或导致中风。

哎，看到这里，中六君想象得到，吃过玛卡的估计都是下面这种心情吧~

本文部分内容综合自腾讯新闻、39健康网

嘿，您还听说过什么坊间的壮阳妙招？快来和中六君聊聊吧~~~