谣言：中药久服会让人变虚

中药发挥作用的时间相对较长，很多人觉得，如果长期吃中药，身体会被吃虚。这个说法没有道理，因为是不是会变虚，先要看你吃的中药是否对症，还要看你吃的中药是哪类中药。

如果你本身是个气虚的人，而医生辨证错误，开的是活血化瘀甚至是破气的药，不用长期吃，吃一两个星期之后，你就会感到身体更虚了，但这不是中药的错误，而是医生的水平问题。就像西医注射青霉素之前没做皮试，结果因为过敏而出了人命，但那不是青霉素的错误，而是医生违反了操作规范。如果你本身是个脾虚的人，医生开的又是健脾的药物，这样的药物可能就需要长期吃，特别是当你的脾虚程度严重，时间已经很长的时候，吃上一年是完全有可能也是合理的，所谓冰冻三尺非一日之功。除此之外，如果需要长期吃，最好把汤药换成丸药，因为中医讲，汤者荡也，丸者缓也，汤药是通过涤荡作用来治病的，更适合急性的，外敌入侵导致的问题，如果长期吃汤药，这种剂型确实对身体有剐蹭效果，不如丸药和缓。另一个办法是，要想安全而长期的吃中药，或者是把中药当作食物、饮料那样吃、喝，最安全的是选择药食同源的药物。这些药物性质平和，没有导致体虚的破气副作用，也很少会上火，甚至可以像食物一样，作为日常饮食，比如山药、茯苓、枸杞等等，就算长期吃也不会吃虚，甚至会帮助你改善体虚状态。

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