想要寿命长，全靠调阴阳，两味药材泡水喝，阴阳同调，补肝肾之虚

想要寿命长，全靠调阴阳，那在什么情况下才需要调和阴阳呢？比如精神压力大，常常彻夜难眠，还有身体过度疲劳等等，都会导致阴阳失衡，有些人是特别怕冷，手脚冰凉，稍微一活动就乏累，出虚汗。有些人呢总是口干舌燥，身体潮热，晚上失眠还盗汗。再者就是两种情况兼有，同时还可能小便频繁，腰腿酸痛。

如果是这些情况，就需要调和阴阳了。中医认为，万物根本之阴阳，想要拥有一个强健的体魄，阴阳平衡是基础。而肾主水，为阴中之阴，肝主木，为阴中之阳。因此在秋冬季节，想要平衡和充盛阴阳，最好的办法就是补肝肾之需。

今天郭医生要分享的两味药材，分别是巴戟天和菟丝子，它们俩自成一个阴阳双补的小方子——天丝饮。

先看方中的巴戟天，性辛温，不仅补阴助阳，还可祛风除湿，强筋健骨。因为药性比较缓和，所以还可安五脏，补肝肾。

再来看菟丝子也是温而不燥，在养阴通络，布散阳气的同时，又可滋补肝肾、温脾健胃，缓解浑身乏力，腰膝酸软。

这两味药材，对于需要阴阳调和的人来说是个不错的选择。但还是要提醒大家不能盲目使用，建议收藏起来，再找专业医生加以辨证。