万病不治求于肾，几味常见的补肾药，益肾精、补肾气，让你活力强

万病不治求之于肾，在中医理论中，肾被视为先天之本，内寓元阴与元阳，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

今天给大家介绍几味有名的补肾中药，它们分别是枸杞子、菟丝子、补骨脂和仙灵脾，这几味药也被合称为肾四味，我国著名中医李可先生，在自己的书中也经常提到肾四味，而且，在他自己的临床诊治过程中，也多次加入这四味药，以补足肾气。

接下来，我给大家讲讲这四味药。

1、枸杞子

枸杞子味甘、性平，能入肝肾经，具有滋补肝肾、益精养血、养肝明目等功效。《本草纲目》中说久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，在中医临床中，常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在日常生活中很常见，服用也比较方便，可入药、嚼服、泡酒、煲汤、煮粥等等。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

2、菟丝子菟丝子味甘，性平，归肾、肝、脾经，具有补髓添精、强筋健骨、固精缩尿、安胎、明目之功效，临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏等病症。始载《神农本草经》，被列为上品。甘味一般具有滋补作用，甘辛微温，禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。

3、补骨脂补骨脂味苦、辛，性温，归肾经，具有补肾壮骨、益气活血、固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘的功效。它有助于增强骨髓，提高骨骼健康，还可以用于改善气血不足引起的困倦乏力、贫血等症状。

4、仙灵脾

仙灵脾（仙灵脾和淫羊藿是同一种植物，不同的是仙灵脾是根，淫羊藿是叶子），味辛、苦，微温，归足少阴肾、足厥阴肝经，苦温可以燥湿，辛温可以宣散，它可以滋益精血、温补肝肾，对肾阳虚衰所引起的遗精、筋骨痿软、风湿痹痛、麻木拘挛等症状有很好的治疗效果。

需要注意的是，肾四味虽然具有一定的补肾益精、强筋壮骨的功效，但并不是万能的。需要根据个人的体质和症状来选择合适的药物和剂量，大家不要盲目跟风用药，如果有需要，建议在专业的医生指导下使用。

好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见。