一个中成药脾肾同补，填精益髓可延年益寿

程奕斐，毕业于陕西中医药大学，师承多位中医名家。善用经方，不薄时方。擅长儿科、妇科、皮肤及部分内科杂症。

健康长寿是每个人都向往追求的。在数千年的历史中古人对于长生不老的探索一直未曾停止。历代的帝王将相都相信有长生不老草，为求长生不老以尽享荣华富贵，经常派人四处寻求仙草。

有史可查的如魏晋南北朝时期，士大夫盛行服石，用钟乳石、朱砂、赤石脂、紫石、硫黄等制成的五石散。

汉武帝刘彻接甘露拌美玉粉食用希望能延年益寿。

唐太宗李世民服食西域僧人炼的金丹，最终因汞中毒，而死，年仅53岁。

在追求长生这条路上古人做过很多尝试，但限于当时认知有限也付出了很大代价。

中医认为肾为先天之本，主生长发育与生殖。脾乃后天之本主化生气血以滋养五脏。

因此脾肾对人的生老壮死起着决定性作用，从这一概念来说补益脾肾便可以一定程度上延年益寿。

在诸多的古方中有一首方确实具备这样的功效，即宋·《洪氏集验方》中记载的还少丹

方由：熟地黄、山药、山茱萸、五味子、枸杞、楮实子巴戟天、肉苁蓉、小茴香、菟丝子、牛膝、杜仲、续断、远志石菖蒲、白茯苓16味药组成。

熟地自古便是填补肾中精血第一要药，色黑味甘性温，《本草纲目》记载："熟地能填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。"

山药、山茱萸、五味子、枸杞子均能补肾填精与熟地一起可将耗损的肾精补足。

楮实子，味甘，性寒。入肝肾经，能凉肝清火，亦能补肾填精。方中众药性温，服后或有动火之弊，楮实子的寒性便可一定程度上中和其余药之热性。

巴戟天、肉苁蓉、小茴香、菟丝子性温，均能补肾阳而益精血。

其中菟丝子、小茴香不仅温肝肾亦能入脾经而温补脾阳。

牛膝、杜仲、续断三味药走筋，能强筋骨，壮腰膝。肾虚精亏最常见的症状便是腰膝酸软无力，而肾精充足需要个漫长的过程，此三味药如开路先锋可快人一步改善这一典型症状。

远志、石菖蒲、茯苓开窍豁痰，健脾养心。三味药合用既能防止滋补肾精药助湿生痰，又能安神益智。

本方总体以入肾的药为主，辅以温脾养心之品。一方心、脾、肾同调，延缓衰老就很好理解了。

又因肾主骨，生髓，脑为髓之海。所以本药对于老年人常见的健忘失眠，腰背佝偻，脑萎缩，骨质疏松，中年人的肾精不足，精力不济，腰膝酸软等均有很好的治疗作用。

因本药性偏温且较滋腻，适合于身体偏虚寒，脾胃功能健旺的肾虚精亏人群使用，而对于阴虚火旺，肠胃薄弱，痰湿过重之人不在适用之列，切记！