头发变白，原来是这里出了毛病！这样做可让白发黑回去！后悔知道的太晚！

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你知道前额白发，两鬓白发和后脑勺的白发各自代表着什么吗？

不同位置的白发，其实反映了不同的健康隐患。

比如：前额的白发多是因脾胃受损。这类人群消化不好，气血不足，手脚冰凉。

两鬓的白发多是因肝火旺盛。这类人群喜欢生闷气，长期心中存在着不良情绪。

后脑勺的白发多是因肾气不足，还会存在失眠多梦、健忘乏力等症状。

01

白发对应的具体健康问题

两鬓斑白

肝胆火偏旺

在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。

这是由肝胆火旺引起，俗称火气大，进而使脾胃受伤。

这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和苦瓜。

当然，情绪不好也很容易引起上火。所以，要放松心情，最好能参加一些可增加生活情趣的活动。

后脑勺白发

肾气不足

后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经虚弱，常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这一类人群不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。

男性宜多食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性适宜多食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

前额白发

脾胃失调

前额是对应脾胃的反射区。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。

还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利、女性白带清稀而多。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

所以，需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒患者可以多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。

花白头发

聪明烦恼多，情绪自控差

花白头发说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于较易激动的人，控制情绪能力较差，因而烦恼白发生。

中医讲，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。

因此，这一类人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。

发白须不白

肾虚但奇经八脉没伤

有的人头发白了，胡须没有白。这是什么原因呢？

《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白。

这样的人常表现为：精神不佳、头晕、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作没热情、生活没激情、烦躁易怒、焦虑抑郁、视力听力衰减、头发脱落或早白等。

须白发没白

任督冲脉受伤

如果胡须白了，头发没白，就是任督冲脉已经受伤了。

这样的人经常出现：潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。

02

白发会不会越拔越多

白头发不能拔，否则会越拔越多！你也许听说过这种说法，但是真相是什么呢？

头发是从毛囊中生长出来的，决定头发颜色的是发根毛囊里的黑色素。

如果分泌减少，那么长出的头发颜色就会变浅，呈现灰白或全白色；反之则发黑。

而拔头发并不会影响发根毛囊的色素，所以白头发并不会越拔越多。

即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔可能会伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，导致脱发。

03

多做头疗，调理脏腑，养发乌发

影响黑色素分泌的因素有很多：40 岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。

想要拥有乌黑健康的头发，更要注重内调外养。不想白头发越长越多，首先你要好好梳理头上的经络。

头疗刮痧可很好地疏通头部经络，推平头部经络的淤堵点，改善调理白发脱发的问题。

01.前额白发多

对应不同位置的白发，找到不同的穴位，前额白发多要找上星穴和头维穴。

上星穴的位置，在我们前额发际线正中点往上扬，大约一横指这个位置就是上心穴的位置了。

头维穴在头的两侧。发际线处（我们的额角）往上量一横指宽。这个位置在咬牙时，可感觉到有肌肉在动，这就是两个头维穴的所在了。

02.头顶白发多、脱发

白发延伸到头顶部，或是头顶脱发多，这时就要用到百会穴。

在头顶的正中央，找到两个耳朵尖往头顶处连一条线，找到鼻子尖往上连一条线，这三条线相交的这个点就是百会穴所在的位置。

百会穴往前大约两横指，这个位置叫做前顶穴，百会穴往后两横指是后顶穴，这也是两个对于头顶部经络气血疏通非常重要的穴位，

从前额上星穴开始，一直沿百会后面的后顶穴，再刮回来，前后来回的刮拭，把这整条线都疏通开。

刮拭时可能会感觉有一些不平整的地方，这些是经络容易淤堵的地方，要注意把它们疏通开。

所以，前额头顶白发多、掉发多的，要重点刮上星、前顶、百会、后顶、两侧头维穴。

03.后脑白发多

后脑勺白发多，要多刮拭玉枕穴和风池穴。

在头后部发际线正中，直上 2.5 寸左右，旁开 1.3 寸，也就是直上三横指左右，旁开两横指，就是玉枕穴。

风池穴在枕骨的下方，大筋的外侧左右两侧各有一个凹陷，就是风池穴的位置。

我们要重点刮这 2 个位置，刮的时候从上往下依次地疏通，每个穴位大约三分钟左右。

04.两鬓斑白

两鬓斑白的，需要疏通胆经上的几个穴位。这几个穴位是曲鬓穴、角孙穴，还有浮白穴。

在耳朵最高处耳朵尖，耳朵尖对应地发际线的内部，这里叫做角孙穴。

角孙穴的前面是曲鬓穴，后面是浮白穴。这三个穴位连成一条线。

我们在刮拭的时候，从鬓角处往后梳到耳后，刮上大半圈，这大约就是胆经循行的位置，也是这三个黑发穴所在的位置，要重点去疏通。

在头疗刮拭时，如感觉很疼痛，这就提醒你要重点的去疏通这几个穴位。

可根据自己白发的位置，有重点的、有选择地去刮拭。有时可能会发现这些穴位刮拭起来很疼，甚至感觉刮的时候有硬结存在，又或刚开始刮时掉发多。

如有这些问题都不要担心，不要害怕。

我们坚持头疗，经络通畅之后，头皮就不会觉得疼了，而且这样毛囊才会更健康，会长出更多健康的黑头发。

以上说的这几个穴位，也是头部经络上较易出现淤堵的地方，疏通它们不仅会让头上长出更多黑发，而且也是对相应脏腑的一种调理。

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做头部疏通，也就等于在给自己做头疗，它既能够保护大脑，预防中风，又能够让我们越来越年轻，一举三得，建议大家每天早晚都坚持去做一次。

要重视你的白发，不要不当回事！

因为白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，头发也是身体状况的晴雨表，是人身体健康状况的一种外在表现。

我们要重视白发现象，对症自己白发的起因，用正确的手段进行调理改善，还我们健康自信的一头黑发！

养生的目的在于强身健体、预防未病

养生的重点在于坚持日常的保养护理

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(温馨提示：因人体差异大，以上方法，仅供参考，请务必亲自体会求证！)

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