揭秘白发的秘密：前额、两侧、后脑勺的白发位置暗示身体健康

人老了会长白头发，这是正常的现象，可是如果你正值壮年，却开始长白发，或者同龄人都还是一头黑发的时候，你开始长白发，这就不是正常的现象，这是在提示你，你体内的脏腑出现了问题。

不同位置的白头发往往暗示着不同脏腑的问题，今天阿伟就跟大家聊聊前额、两侧、后脑勺出现白头发的时候，分别代表着什么地方出了问题。

1、两侧长白发

这是肝胆出现了问题，我们头上两侧也就是鬓角的地方归肝胆，胆经循环会经过两侧，另外肝藏血，发为血之余，肝胆又互为表里，互相影响，所以如果肝胆出现了问题，两侧就会长白发。

当一个人生活中总是感觉压力很大，心里有事不痛快，时间长了肝气就郁结了，胆汁的疏泻也会出问题，同时人会变的心情郁闷、烦躁易发火、嘴巴发干发苦等等。

2、额头长白发

这是脾胃出现了问题，额头属于脾胃的地界，胃经的循行经过前额，中医讲，脾胃是气血生化之源，所以如果你的脾胃变差，自然气血生成就不足，那么就没法滋养额头的头发，于是额头部位的头发就容易变得干枯、发黄、变白，甚至掉头发，有的人还会发际线后移。

同时伴随乏力、不想吃饭、消化不良。其实这个部位掉头发真的让人很难受，发际线后移想想有多丑。

3、后脑勺长白发

这是肾出现了问题，后脑勺归肾的地界，肾和膀胱互为表里，足太阳膀胱经正好经过后脑勺，同时肾其华在发，所以一个人肾精亏损，就无法滋养后脑勺的头发，这个部位头发就容易变白，或者掉发，一抓一大把。

那如果长白头发了，该吃些什么补呢，首先，如果你的白发没有固定的部位，头上的各个部位都有的话，那我建议你肝肾脾都要稍微补一补，这里推荐一个代茶饮叫做三色饮。

用黑豆、枸杞、山药一起泡水喝。黑豆要先炒熟，这样可以让它里面的有效成分更容易被泡出来，但不是用油炒，锅里干炒就行，炒到稍微有一点发焦的程度就可以了。

中医讲，黑色入肾，而黑豆就是补肾很好的食物，被称之为肾之谷，有很好的驻颜、乌须发的作用，枸杞呢可以补益肝肾，山药可以健脾，三者一起，对肝肾脾都有一定的好处，而且可以长期喝。平时当茶喝就行。

那如果是上面提到的只是两侧、额头或后脑勺长白头发的话，那么可以有针对性的补。

1、两侧白发要养肝，我们可以用当归9克、陈皮6克，煮水代茶饮，它是一款经典的养肝汤，名字叫做橘归汤，可以很好的滋补肝血、行气活血。

2、额头白发补脾胃，试试四神汤，养脾胃很棒。

取茯苓20g、怀山药30g、莲子20g、芡实20g，浸泡洗干净，然后加入清水煮60分钟直接吃，或是煮开后下入排骨小火顿煮2h。这四个材料都有健脾的作用，且能祛除湿气，降燥抗衰，固肾益精。

3、后脑勺白发要补肾，推荐桑葚枸杞粥，准备桑葚干5g，枸杞5g，红枣5个，粳米100g，放锅中煮，将粳米煮烂即可。该粥可以滋补肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、须发早发等情况。

当然了养不同脏腑的食材是很多的，你也可以试试其他的养生汤或养生粥。