“癌中之王”-胰腺癌，为何如此凶险？竟是这4个生活习惯有关，太多人中招！
根据统计数据显示，全球胰腺癌发病率呈逐年上升趋势，而且死亡率与发病率非常接近，病死率相当高。
胰腺癌的生存率还是所有恶性肿瘤中最低的，癌中之王的名头可谓是坐得实实的！
一
胰腺癌被称为癌中之王
有3大原因
01难发现
胰腺位于腹腔中上腹部，约14-18厘米长，容易被胃肠遮挡，这就导致在检查中较难发现胰腺病变。
此外，胰腺癌早期通常表现出腹胀、腹痛等消化道疾病的症状，容易被误诊为其他消化道疾病，想要确诊就更加困难，因此很多患者在确诊时已经是胰腺癌晚期。
02病程快、预后差
胰腺癌从发现到晚期，病程发展极快。若胰腺癌病人不接受治疗，生存期大概只有4个月。若是进行切除手术治疗，生存期也只有约一年多，五年内生存率不足10%。
胰腺癌，是所有恶性肿瘤中生存率最低的肿瘤。
03易转移
腹腔中器官聚集，除了胰腺之外，胃、肠、肝脏、脾脏均栖居于此处，还有很多的淋巴管及血管，若是胰腺发生癌变，癌细胞很容易就转移、扩散到周围器官。
二
这4件事做得越多
越易得胰腺癌
01暴饮暴食
暴饮暴食会增加身体的消化负担，而胰液是重要的消化液，暴饮暴食之后，胰液分泌旺盛，排出受阻，胆汁、肠液等消化液反流，容易诱发胰腺炎。
若是经常暴饮暴食，长此以往，胰腺受到反复刺激，就容易转变为慢性胰腺炎，继而胰腺癌的发病率显著提升。
02大量饮酒
酒精不仅伤害肝脏，还会对胰腺产生直接伤害，抑制胰液的分泌，诱发慢性胰腺炎，增加胰腺癌的发病率。
03熬夜
长期熬夜造成体内多项激素分泌紊乱，同时身体免疫力也会降低，对身体造成多种损害。
此外，身体需要足够的休息时间来完成器官的自我修复，经常熬夜的人，胰腺长期工作得不到休息，便容易受损。
长期熬夜，胰腺癌的发病率是普通人的3倍。
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04抽烟
烟草中的尼古丁成分会诱导胰腺上皮细胞间质转化，为肿瘤细胞的转移创造条件。
已有研究表明，抽烟量的多少与胰腺癌的发病率呈正相关，抽烟者患胰腺癌的发病率是不抽烟者的2倍多，且会使发病年龄提前。
三
日常做好3点，有效预防胰腺癌
01规律生活
规律生活对于身体保持正常机能至关重要，熬夜、暴饮暴食、烟酒对胰腺百害而无一利。
生活中，无论何时何地，应尽量避免熬夜、暴食等不良生活方式，才能保持身体机能的正常运行。
此外，保持规律运动，避免肥胖超重，对预防胰腺癌也至关重要。
02多吃柑橘类水果
日本国立癌症研究中心一项新的研究发现，多吃一些柑、桔、橙、柚4种柑橘类水果, 对降低胰腺癌发病率效果最明显。
研究人员认为，这可能是因为水果中含有维生素等抗氧化成分, 柑橘类水果中的维生素C含量尤其高，对身体内的炎症反应起到一定的抑制作用。
03定期体检，及时治疗
慢性胰腺炎、糖尿病等疾病患者患胰腺癌的几率较高，需要定期检查，科学治疗控制病程发展，降低其进展为胰腺癌的可能。
此外，还要积极随诊，定期筛查胰腺癌，以便及时发展。
胰腺癌虽凶险有余，但若是我们认真调整生活习惯，积极预防，也不是没有办法对付它。
规律生活、健康生活、科学生活，不给癌王可乘之机！
参考资料：
[1]徐近.中国抗癌协会胰腺癌整合诊治指南（精简版）[J].中国肿瘤临床,2023,50(10):487-496.
[2]陈宏森,杨之雨,蒋栋铭等.2006-2020年中国20岁及以上人群胰腺癌死亡分析及趋势预测[J].中华肿瘤防治杂志,2023,30(12):699-707.
[3]夏益兰,林勇.胰腺癌实验室诊断现状与研究进展[J].癌症进展,2023,21(07):714-717.
[4].多吃柑橘类水果 预防胰腺癌[J].中国食品学报,2019,19(02):70.
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