发缝宽、发际线后移？「增发干货」来了！
hi~今天是秃头少女PP子~
千呼万唤始出来，终于到了各位秃头姐妹最最关心的话题：秃头！脱发！发际线后移！
在艾媒研究院发布的《2019-2021年中国脱发保健行业趋势与消费行为数据研究报告》中显示：
2019年中国约有2.5亿的脱发人群。男性约有1.63亿，女性约有0.88亿、60%的人在25岁的时候就开始出现脱发现象！
面对一地的掉发我们不知所措，面对市场上防脱、生死产品不知如何选择。
脱发问题很大，我们一点点说，gogogo！
你是掉发or脱发？
先别急着愁头秃的问题，在此之前先判断自己是正常掉发还是异常脱发。万一是正常掉发被你胡乱弄一通最后变成脱发，岂不是南辕北辙了吗？
头发的生长和衰老都取决于我们的毛囊，毛囊由上皮和真皮两个部分组成。
（头发生长三个阶段）
而毛发的生长会经历成长期、退化期和休止期三个过程，并以此循环往复。所以正常的掉头发不一定是病理性脱发。
下面2个方法简单测试掉发还是脱发：
1）拉扯测试
双手五指伸开，插入头发间隙下后梳理头发或者向外拉扯，持续3到4次。如果每次梳理的掉发都有5~10根，就要警惕可能是脱发了。
2）查掉发数量
人的日常掉发为100根左右、你可以观察一下最近两个月每天掉头发的数量、如果两三月来经常掉发次数＞100根，就要警惕脱发问题。
因为病理脱发是一个漫长的过程，和我们毛囊的退化有关。当毛囊开始受损，长出来的头发也会很脆弱容易脱落。直到毛囊完全没有生发能力，自然就不会再长头发了。
脱发原因很重要
抛开男性不讲，咱们单说说女性脱发的原因。
1）雄性源性脱发
也叫雄性源性脱发，简称（AGA），基本80%以上的女性脱发问题都是由这个原因引起的。
雄性源性脱发的原因呢，是由于体内的睾酮，在毛囊细胞中被5α-还原酶转化成了二氢睾酮。
这就导致一些毛囊对二氢睾酮的耐受性变得很差，导致没生长的毛囊受到抑制，生长出头发的毛囊提前进入休止期。
（by plasticsurgerykey ）
至于为什么会发生雄秃的现象，现在比较主流的个说法是和遗传有关。
因为基因决定了你的毛囊，对雄激素强弱的敏感程度。不妨观察一下你家里的长辈是不是有脱发现象。
2）毛囊受损
毛囊受损的原因有很多：经常挠头、抠头皮、药物、细菌真菌或者极端环境和化学药物等刺激成分都会造成毛囊的受损。
3）内分泌
内分泌和女性的健康息息相关。情绪上的悲伤、压力、紧张、暴怒等等都会导致内分泌紊乱。
这会导致毛细血管不能很好的扩张，长期处于紧张收缩的状态。毛囊就不能得到正常的养分提供，故而脱发。
4）怀孕
这是很多开始生育的女性普遍遇到的问题。原因就是因为生孩子导致体内的激素乱作一团，需要重新梳理调整。
不过等生产和哺乳期过去，慢慢调整身体状态和情绪，还会再长回来的。
除了第一种雄性脱发，其他原因都可以通过慢慢调理和改善生活习惯慢慢恢复，下面我们主要讲一讲雄性脱发的治疗。
如何有效增发？
药物治疗
1）米诺地尔 Minoxidil
也是市场上比较受欢迎的一种成分。米诺地尔可以抑制毛囊的萎缩，激活毛囊进入生长期。
米诺地尔更适合用来改善头发稀少的地方（发缝线），并不能说发际线就一定能改善。
所以米诺地尔在早期脱发使用，效果会更好，如果你都秃成地中海了，肯定就没效果了。
(by medihair)
不过很多使用米诺地尔的人会有副作用，比如长痘痘头痒或者皮疹等现象。
这可能是因为溶剂里用来溶解米诺地尔的一些化学成分引起的。在使用米诺地尔期间我们可以搭配一些活性成分：如咖啡因、月桂氮卓酮等增强的毛发韧性。
或者搭配一些苦参提取物、白鲜皮根皮提取物这种温和的抗组胺成分抑制刺激反应，减少使用时的不适感。
2）Aminexil / Stemoxydine
这个是欧莱雅家的专利成分。旗下的卡诗、薇姿还有欧莱雅的高端线洗护产品都会用到。
Aminexil是用来抑制在毛囊胶原结构纤维化过程中，赖氨酰羟化酶的活性。减缓毛囊进入休止期的时间，增强毛囊的活性。
（卡诗防脱产品）
而Stemoxydine是通过模拟毛囊干细胞中的缺氧环境，让毛囊得到充足的滋润，来刺激毛囊活性和毛发生长。
3）Capixy
Capixy，一种仿生肽复合物。主要是以红三叶花植物精华和乙酰基四肽-3共同组合的。
红三叶花提取物是从草本中萃取来的，能够抑制还原性酶的活性；
乙酰基四肽-3可以修复蛋白，稳固毛囊的韧性。且这两个成分加起来还有抗炎的作用。
(by redenhair)
辅助治疗
1）生发仪
生发仪的原理通过低能量的激光（LLLT）刺激细胞ATP的产生。增加毛囊细胞的营养，和对氧气的充足吸收。
市面上常见的生发仪有【生发梳】和【戴帽式生发仪】两种，除了价格不便宜，对脱发选手还是比较有不错的辅助作用的。
（by amazon）
2）植发
植发早期针对的是已经发生比较严重的脱发现象，部分毛囊已经丧失生发功能的患者。不过现在随着脱发现象的年轻化，很多年轻人会选择种植头发来改善发际线后移的问题。
原理很简单，一般在头后方毛囊比较丰富的地方取下来一些毛囊，移植到发际线的位置。然后让其慢慢长头发。
所以就算移植头发，还是要先做好脱发治疗，否则移过来的毛囊依旧命不久矣。
保护头发Tips
到了各位姐妹不想听的环节，想必保养头发的话你们也天天听，但我还是小小的提两句：
1）别熬夜！打死都别熬夜！坚决不要熬夜！
2）不管有没有在治疗脱发期间，都要忌口，管住嘴，不要贪吃辛辣、甜腻和油腻的食物。
3）保持头皮的健康，平时少抠头皮挠头发、保持正常洗发频率，少去理发店染发烫发。
讲了这么多，相信你对自己的头发已经有了一定的了解了。该买产品的买产品，该补觉的补觉。
现代人为头秃而头秃，PP我也是其中的一份子。但还是希望大家放平心态，焦虑过头影响的不止是头发，还会影响咱们的健康！
好啦，今天就聊到这儿，我们下期见~
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参考资料：
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CHANG Chung Hsing , TSAI Rong Kung ,
YU Hsin SuJournal of dermatological .science 39(1), 9-16, 2005-07-01
【2】Loing E, Lachance R, Ollier V, Hocquaux M (2013) A new strategy to modulate alopecia using a combination of two specific and unique ingredients. J Cosmet Sci 64: 45-58.
【3】M. Courtois, G. Loussouarn, S. Howseau, et al.
Periodicity in the growth and shedding of hair.Br J Dermatol, 134 (1996), pp. 47-54
【4】S. Lachgar, M. Charveron, Y. Gall, J.L. Bonafe
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【7】chrome
extension://ibllepbpahcoppkjjllbabhnigcbffpi/https://www.foligain.nl/media/downloads/Capixyl.pdf
【8】https://www.minoxidilmax.com/stemoxydine-review-results-5-vs-minoxidil-vs-aminexil-hair-loss-ingredients
点一点，头发长的快！
