杨幂新发型又美回来了，但你的发际线还好吗？青年节必读

最近大幂幂新发型上线，发际线回归后宽大的额头消失不见，分分钟又回颜值巅峰！

你是否还记得，《谈判管》中，黄子韬撩起她额头的前发亲吻，结果这一撩不要紧，幂姐的额头是一片大光亮，这发际线的高度，真让人担心是不是快要谢顶了啊！杨幂不过才刚刚30岁，怎么这么早发际线就后移到这个程度呢？

其实，发际线上移困扰的不只是杨幂，还有她，她，她...

左右滑动

盛（fa）世（ji）美（上）颜（yi）

还有每次梳头洗头大把掉发的青年朋友你，每次默默收集地板上碎发的你，每天戏谑快秃了的你。

据说，如今告诉一个姑娘你最近头发掉的有点多，比跟她说你最近胖了还要残忍！因为体重可以减，发量却一去不复返。而你告诉一个大小伙，你这头顶发量不多了啊？简直就是内心的一万点暴击。

据近几年我国脱发情况分析，我国目前脱发人口越来越呈现年轻化，25岁以下年轻人脱发的比例越来越大。调查显示，在某平台买植发、护发用品的人群中，90后占了36.1%，其脱发凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。

你脱发了吗

你如果不确定自己是否有比正常掉头发更严重的脱发迹象，对照下面的描述：

20岁左右时，人的头皮约有10万根头发，其中约90%处于生长期、1%处于退行期、8%处于休止期。如果平均每天掉的头发超过100根，并持续2个月以上，就一定要警惕了，掉发超过这个数就算脱发，需要及时就诊，查明原因。

自测你的脱发情况

三看：看枕头、看地板、看发际线

每天早上起床，或打扫卫生时，看看枕头上、地板上的头发是不是多了。每天正常脱发一般在100根左右，这是正常的生理现象。但如果突然出现大量的毛发脱落，发际线后移或头顶部的头发开始稀疏，就要警惕了。

一查：浴室里的地漏是毛发聚集区

每次洗完澡查看一下，地漏上的头发有没有明显增多。

一摸：每天摸摸头顶，看看头发是不是薄了、软了

雄激素水平增加，会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，如同汗毛一样。若脑袋上的头发慢慢都变成了这种细软汗毛，绝顶就越来越近了。

对男性来说，头发变少通常始于发际线后退或头顶变稀疏。女性则会先注意到分界线的头发越来越少，分界线越来越宽。还有，把头发往后梳时，露出的脑门越来越多。

是谁悄悄偷走你的头发

看着自己日渐稀疏的头顶，你一定会问：Why is my hair thinning?

脱发的原因因人而异，通常和饮食、压力、遗传有关……

1.遗传因素

国内研究表明，临床常见的雄激素性秃发患者中51.8%有家族史。国外研究证实，父亲、母亲或外祖父有脱发的，雄激素性秃发患病率越是无脱发家族史的2.5倍。男性一般从发际线往后脱，女性则是弥散性地脱。

2.精神因素

竞争、高物价、房价、养老、育儿等问题每天都围绕在身边，精神压力过大，再加上抽烟、熬夜等不良生活习惯，尾随而来的是脱发。

3.营养缺乏

吃肉过多、少吃或不吃蔬菜水果等，导致营养不均衡，会抑制头发正常生长。

4.吹发、烫染发不当

吹风机吹出的热风温度过高，会损坏毛发组织，损伤头发；烫发、染发次数过多，也会使发根元气大伤。

5.内分泌因素

雄激素性脱发患者体内，雄激素水平增高，破坏头发生长周期，脱得多长得少，长此以往导致脱发。雌激素水平不足、甲状腺功能失调等，均可导致脱发。

6.疾病因素

贫血、急性高热、感染性疾病等，可能伤害发根，影响头发的生长与色泽，继而出现脱发。

拿什么拯救我的头发？

1.对症治疗

首先要明确脱发是生理性的还是病理性的。生理性脱发通常与精神因素有很大关系。如果是病理性脱发，应针对不同病因采取对症治疗。如果是激素等因素引起的，如男性型脱发这种病是由雄性激素分泌过多引起的毛囊萎缩、坏死，治疗时应降雄。

2.调整心态

经常深呼吸、散步等，注意休息，精神放松有利于头发生长。

3.保证充足睡眠

睡眠质量不好的人更易脱发，按时睡觉，提高睡眠质量，有助于改善脱发。

4.营养均衡

注意饮食的营养均衡，远离重口味食物（辛辣、肥甘厚味），增加食物中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有滋补作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

实在不行，就上假发！

开玩笑啦，其实能从根本上预防脱发的方法就是饮食清淡、作息规律、不熬夜，然后对自己的头发好一点，不当的洗头、梳头姿势和撕扯状发型都统统不要用，你能做到吗？