现代生活节奏快、压力大，人体气血消耗过大，所以接诊中我经常会遇到以下症状患者：头晕目眩、心慌气短、面色萎黄无光、四肢无力、指甲色淡、健忘、心悸、心慌气短、乏力懒言、记忆力下降、舌质淡白，女性同志月经量少色淡、月经推迟或闭经、夫妻关系冷淡，男性身体机能下降、极易疲惫、夫妻生活不和谐。

为什么会出现以上问题呢？

因为人体所有器官的功能活动，都是和气血息息相关的。气血充盈则身体各器官功能旺盛，气血不足则会导致身体各器官功能减弱甚至病变。

举个例子来说，气血不能上充头目会导致头晕目眩、失眠健忘、记忆力差、少气懒言、乏力自汗，血不养心会导致心悸失眠，气血不能充养脉络会导致四肢不温、肢体麻木，胃肠气血不足会导致胃寒、胃功能减弱、脘腹胀痛……

所以想要有健康的身体、充沛的精力，一定要养好气血。那该如何调养气血呢？今天我给大家介绍几个常用的中成药。

1、四君子丸

为什么把这个药放在第一位呢？因为这个药来源于中医补气祖方——四君子汤（宋《太平惠民和剂局方》）。

该药由人参、白术、茯苓、炙甘草四味中药组成。方中人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功效显著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。

主治脾胃气虚、运化乏力之症，如面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、四肢乏力、舌淡苔白有齿痕。

2、四物合剂

这个中成药放在第二位，是因为它来源于中医补血、养血的鼻祖方——四物汤（宋《太平惠民和剂局方》）。

该药由熟地、当归、白芍、川芎四味药组成，该方既能补血养血，又能活血调经。方中当归补血养肝、和血调经为君；熟地滋阴补血为臣；白芍养血柔肝和宫为佐；川芎活血行气、畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使宫血调和。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用它补血，血瘀者可用它活血。

主治营血亏虚证、冲任虚损证、产后恶露不下、结生瘕聚、少腹坚痛之症，如心悸失眠、月经不调、胎动不安、子宫肌瘤、痛经等症。

3、八珍颗粒

这个中成药来源于八珍汤（《正体类要》），该方是由四君子汤和四物汤组合而成，既能益气又能补血。

该药由人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地、芍药及川芎八味药组成，为调和脾胃，方中常会加入姜、枣为药引。方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。全剂配合，共收气血双补之功。

主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白。本方现代常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇科疾病等症。

4、十全大补丸

这个药来源于十全大补汤（宋·《太平惠民和剂局方》），是在八珍汤的基础上，添加了黄芪、肉桂两味药，整个药与八珍颗粒比起来，药性偏温、滋补功效更强大。

该药由当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、肉桂，十味中药组成，方中四君补气，四物补血，更与补气之黄耆和少佐温照之肉桂组合，则补益气血之功更着。惟药性偏温，以气血两亏而偏于虚寒者为宜。

主治诸虚不足，五劳七伤，久病虚损，时发潮热，筋骨拘急疼痛，夜梦遗晶，脚膝无力，虚劳咳嗽，五心烦闷，疮疡不敛，妇女崩漏等。现代临床上还常用于治疗恶性肿瘤放化疗后毒副反应、骨折术后肢体肿胀、低血压等症。

温馨提示，中药运用讲究辩证，患者朋友们选用时一定要在专业医师的指导下用药，千万不要盲目用药。

我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙教授，每天在这里给大家分享中医健康知识。如果你有健康方面的问题，可以给我留言，看到后我会抽时间为你解答。