一个从源头补气血的中成药，特适合气血不足的姐妹！

气血对于我们女人是非常重要的，气血虚了，一定要记得补气血，不然会小脸不保和亚健康！

可是恕我直言，现在很多女性补气血的方法是错误：

很多人气血不足，会去吃阿胶膏、喝鹿角膏等一些补气血的补品，这样做真的能把气血补起来吗？

也能，也不能。

能或不能，不看你为此投入多少精力和金钱，这其中有个非常关键的点，得看你的脾胃能不能运化和吸收？

如果能运化吸收，那阿胶对你来说，就是非常好的东西，它真的能帮你明显的把血补起来，如果不能运化吸收的话，你这一波操作就是无效补气血，甚至不仅补不上来，还可能生痰湿。

那么，我们如何正确而有效的补气血？从源头把气血补起来呢？

脾胃、脾胃还是脾胃！

脾胃是气血生化之源。我们吃的东西，经过脾胃的运化，变成了气血为身体所用，脾胃好了，气血生化就充足，脾胃如果虚弱了，不管你吃什么山珍海味，都无法有效把气血补上来。

所以，补气血，真的要讲究方式方法。

基于这一中医原理，我给大家推荐一个能帮助我们从源头把气血补上来的中成药，特别适合气血不足的姐妹。

那就是——健脾生血颗粒。

健脾生血颗粒的主要成份组成是：党参、茯苓、炒白术、甘草、黄芪、山药、炒鸡内金、醋龟甲、山麦冬、醋南五味子、龙骨、煅牡蛎、大枣等

这方子里，党参、茯苓、炒白术、甘草、黄芪、山药、炒鸡内金、红枣，都是入脾经的，可以很好的健脾胃，增强脾胃的功能。

其中，党参、黄芪、山药可以健脾补气，在强健脾胃的同时，把我们身体的气补上来。

而白术是一味健脾胃的要药，提到脾胃虚，中医几乎都会用上白术，白术再经过炒制，能增强它的健脾胃的功能，同时，使得它健脾祛湿的功能加倍。

茯苓是祛湿利水的，能帮助我们运化掉身体多余的水湿，为刚刚补上的新鲜的气血腾地方，这个用药思路，就很像教员说的一句话，舆论的战地，我们不去占领，敌人就要占领。

我们的身体也一样啊，我们的身体，新鲜气血不去占领，痰湿水邪就要去占领，所以，补气血之前，一定要用一些祛湿利水的药，把这些浊水去掉，这样补气血的效果才更明显。

而炒鸡内金是可以健脾消食的，注意，鸡内金可是一味对于脾胃很好的中药，但是我们要用它健脾的话，记得一定要炒一下，这些才能起到更好的健脾消食的作用。

因为脾虚的人，他对于食物的运化能力是比较低的，那就容易积食，食物的积滞，也是我们新鲜气血生成的阻碍，这里用上炒鸡内金，就能消除这种阻碍。

红枣味甘，入脾经，红枣在这里的作用，很像中医里面常说的药引子，能引经入药，虽然红枣也养血，但这里它的加入，更起到了一个类似于化学里催化剂的作用。

醋龟甲、山麦冬、醋南五味子这些都是滋阴的，前面用的补气的东西太多了，如果不用滋阴的药材中和一下，会显得特别的燥烈，加入了滋阴的药，我们生血的效果会更好，我们用这个中成药也不会容易上火。

而龙骨、煅牡蛎是收敛的，能在我们身体的气血补上来后，帮助身体，把气血留住，使之不消散。

从这个方子，我们也能看出，补气血，脾胃是最关键的，其次才是你吃什么。

要补气血的妹子，首先，把脾胃养好，然后，再均衡饮食，就这么简单，气血慢慢地都能补上来。

妹子们也可以看一些百岁老人，有的年纪这么大了，皮肤还是红红润润的，一问，几乎都是不怎么吃补品的，养生秘籍都是好好吃饭，适当锻炼，不要生气，细嚼慢咽等健脾胃的生活小细节！

这说明，补气血的重点，不在于吃什么，而是脾胃能养的有多好啊。

今天给大家推荐的这个补气血的健脾生血颗粒，特别适合气血不足的人群，真的能从源头上帮你把气血补上来。

脾胃不好、气血又虚的妹子，去试试这个中成药吧，这比你单独吃补气血的补品，效果要好得多。

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我们，下回，再见！

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