脚是我们人体负重比较大的器官，当我们起身的那一刻起，我们全身的压力几乎都要靠在脚上运动，如比较常见的走路。所以，脚是我们机体密不可分的组织，保护它也是我们重要的责任。

很多人反映说，为什么自己的脚后跟总是出现干裂的情况呢？如果你有这种现象，很可能是在暗示你，跟以下这几种病症有关，不可大意，看看你都符合吗？

我们先来看下正常的情况下脚后跟干裂的原因。在冬天，因为气温下降的多变，往往是湿度小风量大。这就容易造成一种皮肤干燥的现象，即使是脚有袜子跟鞋子的保护。

但也会有因为一些原因，如鞋子不合适、或者是出汗较多等等情况下，脚后跟这个用得比较多的地方，便容易出现摩擦等现象，进而出现干裂或者脚后跟干燥的情况。

除了这种情况，以下这几种原因就不要忽视了。

糜烂型脚气

还有的人是因为脚气，也可能出现脚后跟干裂的情况，对于一些属于糜烂型脚气，是由真菌或者是霉菌引起的病症，它们喜欢呆在潮湿的地方，先是会让脚部皮肤出现湿润，之后容易脱屑，进而出现脚部皮肤瘙痒，甚至是干裂等情况。

对于这种情况的人，还会引发脚臭，或者是传染给其他人。如果你符合这个条件，及时去医院检查，避免给自己以及给家人带来更大的伤害。

营养不良

在减肥的人群当中，在饮食不合理的情况下，就容易出现营养不良的病症。这个时候尤其是机体在缺乏可以护肤的维生素A、维生素C、维生素E的成分。

就容易让皮肤的表层出现不良的现象。如果你是这种情况，要格外注意多种维生素的补充，维生素A是可以参与保护皮肤粘膜健康的成分，维生素C跟维生素E能够促进皮肤中的胶原蛋白成分合成，避免皮肤老化的现象。

脚后跟干裂、疼痛，也许是肾气不足

有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。

这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。

《黄帝内经》也讲过这个道理：有诸形于内，必形于外。意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。

人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。

如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？

秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。

肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。

三种标本兼治之法，打造你光滑美脚

涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？

艾灸补肾，截断干裂源头

古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。

补肾艾灸穴位：

1.肾俞穴

2.关元穴

3.气海穴

4.太溪穴

太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据陷下则灸之的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。

5.涌泉穴

小腿皮肤长鱼鳞？

很多人小腿都会明显起皮，尤其是秋冬季节，脱下裤子时雪花哗啦啦掉一地，小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样，整天顶着像枯树皮一样的皮肤，简直就是一场噩梦。

这个现象的背后到底反应了什么中医道理呢？

秋冬小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血

秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为肌肤甲错。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。

中医认为肝主筋，而血管属于筋的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况（中医认为寒代表了一种停滞的状态），自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。

以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。

更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。

你肝胆问题重吗？

肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错，还有黑眼圈、晚上1—3点入睡困难或者易醒、口苦、嘴唇颜色深，偏头痛、脾气急躁等问题。

肌肤甲错，根源还是寒。

小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。

艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。