女人比男人更怕阳气透支，4个“吸阳”的坏习惯，早改掉，早受益
我们的身体之所以温热，是因为体内有阳气，如果阳气不足，就无法抵消外界的寒凉，寒气入体，侵蚀身体，就会出现各种状况，正所谓阳气足百病不生。
对于男性来说，天生体内阳气就要比女性充足，所以女性补阳就更为重要。如果阳气不足，会加速衰老，这可是女性朋友们最怕面临的事情了。因为女性身体构造有别于男性，所以更怕寒凉，而女性子宫卵巢等器官又是最依赖气血温养的，如果体内寒气过重，就会导致痛经，宫寒，月经不调，不孕等多种问题。
可是生活中有不少女性可能正在做着损阳的事情，致使阳气损耗过多，慢慢的身体就出现了问题，衰老也会加快，所以了解这几件吸阳的坏习惯很有必要，如果你也有，那么就早早戒掉吧。
女人常有的4个吸阳坏习惯
1、爱做冷美人，只要风度不要温度
在初春深秋，天气还是寒冷的情况下，不少女性早早就穿起了九分裤，露出纤细的脚踝，有的即使穿长裤也要挽起裤腿露出脚踝，认为这样才时尚，才显瘦，哪怕是冻点，只要美就行。
可是在腿踝处有一处很重要的穴位，那就是三阴交。三阴交是肝，肾，脾三者经血交汇之处，如果这个穴位受寒，那么你的肝，肾，脾会同时受损。
除了露脚踝，不少女性还喜欢效仿明星，时尚人士，穿性感的露脐装，露腰装，以增添个人魅力。生活中我们都知道，哪怕在热的天气，也会在肚子上搭一个薄毯，以防着凉。这是因为肚脐在中医中被称为神阙穴，是五脏六腑之本，而且肚脐是我们腹壁的闭合处，没有起到屏障作用的肌肉组织保护，很容易受到寒邪之气侵袭。如果此处受寒，如果导致肾气亏损，使得下身血液流动不畅，下半身就会经常有冰凉发麻，酸痛等现象。
而且腹部还有一处很怕冷的带脉穴，如果带脉受寒，就会导致月经不调，宫寒，痛经。还容易长出小肚子。
可以说腹部是身体最怕冷的部位，哪怕是在炎炎夏日，美女们还是要少穿露脐装。
2、贪凉，吃冷饮
冰爽香甜的冷饮可是很多女孩子的最爱，在夏天不吃抗不过署热，在冬季也会有不少女孩子忍不住去吃。冷饮，冷食吃多了，慢慢就会使得体内阳气受损，会出现痛经，月经不调，甚或难以怀孕等情况。
3、喜欢熬夜
熬夜的危害讲了很多，但对于很多女性来说却并不管用。很多女性喜欢看电视剧，晚上追剧一不小心就熬到很晚。还有些女性白天忙于工作，照顾家庭，没有时间，躺床上后觉得才有时间看看手机，这一看就又不小心到了深夜。
我们的身体是和自然相通的，阳气顺应天时，早上太阳升起，体内阳气也开始升发，而到了晚上，阳气经过一天损耗也像落山的太阳一样，降到谷底，所以夜晚就要好好休息，以养阳气，如果经常熬夜就会慢慢透支阳气，损耗气血，影响肝肾功能。
4、喜欢久坐不动
现代的工作性质，决定了很多女性都是坐着办公，白天坐上一天，回家后还不爱动，也是坐在沙发上看电视，长时间坐着缺乏运动就会使得身体内的气血运行受阻，从而影响到阳气，使之消耗过多。所以坐时间长了，一定要起来活动活动，减少阳气的损耗。
那么女性如何补充阳气呢？
最简单的方法就是多去户外走一走，晒晒太阳，多运动，提高身体的新陈代谢速度，有助于排除毒素，促进血液循环，增补阳气。
饮食上可以常吃些补气血，助阳气，美容养颜的食物。
睡前泡脚也是一个不错的办法，每晚睡前泡泡脚，可以在水中加点艾叶或花椒，有助于驱除寒气，泡脚时顺便按摩下脚底穴位，可以帮助体内增加阳气。
此外保持开朗乐观的心情，学会放松自己，排解压力，调节情绪。养成良好的作息时间，早睡早起，睡眠充足，这些都是补充阳气的好方法。总之，阳气足的女性，才会拥有好的气色，月经正常，手脚温暖，自然也会比别人衰老的慢，拥有年轻态。
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