阳气不足百病生！阳气是被哪些原因损耗的？

对人来说，阳气就像太阳对地球的意义一样，地球若没了太阳的照射，万物不可能有生命；人若没有阳气，生命也就戈然而止。人的表情、呼吸声音、语言举止、思维情感、五官九窍、以及肢体运动等生理体现，都与阳气密切相关。

人一身之气是阳气和阴气的打包，阳气是具有温煦、 推动 、 兴奋 、 升腾、 发散等作用的气，阴气是人一身之气中具有凉润、 宁静 、 抑制、 沉降 、 敛聚的气。

— 阳气主要帮人体做三件大事 —

一，温养五脏六腑又可输布津液

心阳可以温煦血脉、激发心脏的搏动和兴奋精神，肺阳可以使肺气上行，从而呼出体内浊气、向上转输精微以及宣发卫气 ，脾阳可以促进脾气的运化及升清作用，从而完成食物的代谢，肝阳参与肝气疏泄，从而配合肺完成调畅血和津液的运行输布、以及脾胃之气的升降、调畅排精排卵和保持情志舒畅，肾阳更是五脏之阳气，非此不能发，温煦全身脏腑。

二，固护体表 ,防御外邪

阳气不固，感冒咳嗽就会经常光顾，阳气布散于肌表，是抵御外邪的屏障 。

现在很多疾病像肝硬化腹水、肺气肿、前列腺肥大 、增生 ,慢性肠胃炎、恶性肿瘤等这些疾病都和阳气不足脱不了干系。

— 阳气是怎么损耗的？ —

一，日夜颠倒，动能生阳，也能耗阳

阳气从早晨开始生发，中午最为旺盛，太阳落山时则慢慢开始衰减，对应在人体上也是如此，白天阳气渐盛，我们睁开眼睛开始忙碌这叫放电，夜幕降临，阴气渐盛，人体的阳气慢慢向内收敛，这个时候就要休息睡觉充电了，晚不睡觉反而动，就等于在跟体内五脏六腑抢跑道（阳气）。。。。所以有句话叫做：晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。。。。。

二， 过度烦劳耗阳气

内经曰：阳气者 烦劳则张，意思是人体的阳气，在过度烦劳的情况下，就会形成亢阳外越，进而导致阴精耗竭。

三，过食生冷，寒凉，肥甘厚腻损阳气

大量的水果、冰激凌，冷冻饮品……这些寒凉的食物都会直接损伤脾胃阳气，加上蛋糕肥甘厚腻，长期以往导致脾胃无力运化，痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，都会损害阳气生发。

四，人造冰箱损伤阳气

空调的发明本身是伟大的，问题出在如何使用上，像地铁里把空调开得像冰箱一样就是有问题的，加上现在流行的露后背，露肚脐，各种露。。。。寒邪打败阳气（卫气）进入体内，痛经，脾胃虚寒都会来找你麻烦。

五，肾阳亏损

从人身阳气分布来说，有上、中、下三部分，上焦有心肺之阳，宣发卫气，调控腠理；中焦有脾胃之阳，运化饮食水谷，化生精微物质；下焦有肝肾之阳，温煦脏腑，激发功能。但是，在三阳中肝肾阳气是其他脏腑阳气之根，尤其是肾阳。

六，长期服用清热下火药

有些人感觉自己上火了，就经常服用牛黄解毒片等清热下火的药，明明是虚火却一味按实火治，多用苦寒，结果越清热，病情越重。这样也极其伤害我们体内的阳气。

— 关于如何补阳气呢？—

艾灸补阳气是补人体阳气最好的方法

灼艾第一，丹药第二，附子次之。——《扁鹊心书》。而其中灼艾说的就是艾灸。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强。10-15mm的近红外线穿透力更强，能将艾草中的有效成份输送到脏腑和病灶之处。

天上太阳，地上艾草艾灸就是借助太阳的能量给身体充电。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。

— 艾灸补阳气案例 —

最早接触艾灸，大概是1年前。那时候，因为长期加班熬夜，饮食不规律等（阳气过度损耗），身体上的一些小毛病开始慢慢显现出来：首先是失眠，接着是大姨妈开始紊乱不规律，痛经，特别怕冷，下巴长痘，还很容易感觉到疲惫。

通过朋友推荐，了解了焕众温和灸，没想到身体的小毛病也慢慢变好了。

艾灸时就和晒冬天的太阳一样，暖和舒适，热力穿透小腹有力地温煦着身体。灸到第3天的时候，我能感觉到肚子开始咕噜咕噜的叫，老师说这是肠胃在蠕动，说明热力已经穿透下去，把麻木的脏腑给激活了。

这样坚持灸了半个月，来大姨妈的那天，竟然一点感觉都没有，痛经自己就好了。老师说其实我身上的问题大多都是因为阳虚，之前加班熬夜把阳气都给慢慢消耗，艾灸就是借由艾的纯阳之气，为身体补虚。之后我慢慢迷上了艾灸。

做艾灸，只选焕众温和灸

做艾灸，推荐使用焕众艾灸核心产品【焕众温和灸】。把灸筒粘贴在相应穴位上，点燃灸柱即可，在施灸过程中可根据体感旋转或升降灸筒盖调节温度。

整个过程明火微烟，不落艾灰，安全绿色；

解放双手，站着、坐着、躺着、趴着、走动过程中都可以做艾灸，方便高效；无论老人、孩子、妇孺都可使用焕众温和灸！

施灸时间无需刻意计算，一枚焕 众温和灸燃尽的时间即为25-30分钟；

由于不受施灸姿势的限制，还能多穴同灸，实现在同一时间打通引发疾病关联的多个穴位，灸疗效果更明显！

专业铸就健康生活