凡一处阳气不到便是病，高血压预防关键在补肾养阳
高血压是最常见的心血管疾病，据2012年世界卫生统计表明，全球三分之一的人口患有高血压，并且患病人数依然呈上升趋势。
令人担忧的是，人们对高血压的认识严重不足，因为高血压的病程常呈缓慢进展，且早期无明显症状，不易引起人们的注意，而且由于没有定期检测血压，更不知道自己患有高血压，相当一部分高血压病人甚至到了出现严重并发症时，才发现自己有高血压，此时已经失去了最佳治疗机会，甚至有的于无声无响中死去，因此，有人将高血压比喻为无声的杀手。
高血压会对人体产生哪些严重危害？
可能会伤心
血压升高，意味着心脏需要提供更大的力量将血液输送到全身。如果血压持续升高，心脏肌肉细胞为了长期维持超负荷的运动，其数量会增加，从而造成心室肥厚。
心室肥厚的危害很大：一方面，细胞数量过度增多会造成更大的能量消耗；另一方面，心室肥厚会造成心室容积减少，从而导致每次心脏泵向身体的血液减少。
血管在长期接受血液高压撞击时，更易发生粥样硬化，表现为血管变硬、变细等。一旦为心脏提供营养的冠脉血管发生类似变化，则可能会导致血液断流，使患者发生胸痛等症状，如果心肌细胞不能及时恢复补给就会发生坏死，也就是恶名昭著的心肌梗塞。
可能会中风
中风是指脑细胞因脑部血管病变发生坏死所导致的一系列临床症状，包括一侧身体不能移动或失去感觉、不能说话、感觉天旋地转等等，而高血压正是血管走向病变之路的加速器。在长期高压血流的冲击下，血管变硬变脆易发生破裂，从而发生出血性脑卒中。
此外，高血压所引起的粥样硬化使血管腔狭窄甚至闭塞，斑块脱落还可能堵塞血管，阻断脑细胞血供而使其坏死，导致缺血性脑卒中。
可能会失明
高血压的又一个重要并发症就是眼病。高血压病人的血管弹性差，当血压过高时，容易发生血管破裂。同时，又由于高血压患者动脉变细，容易引起血栓，产生眼部血液断供。这些导致高血压眼病复合了眼表出血、眼底缺血和眼底出血等症状，还伴随有视力下降、头晕眼痛、恶心呕吐等表现，发生血栓时还可导致突然失明。
高血压患者还常并发急性闭角型青光眼，这种情况多见于中老年妇女，症状是剧烈的眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降并有青光眼样彩虹视觉。
可能会得肾病
肾脏也是高血压损害的靶器官之一。一方面高血压肾病起病隐匿，不易发现；另一方面慢性肾病病程较长，起病不如心脑血管意外那样紧急，这些原因导致患者对高血压肾病关注不足。
实际上，长期的血液压力升高可能会使蛋白溢出尿液，使肾脏血管收缩、硬化，破坏肾脏滤过体系，从而导致蛋白尿等症状的发生。而肾脏病变会导致身体无法及时排出水分及盐分，增加血管压力，并引起体内调节系统异常，增加血管张力，使血压增高，造成恶性循环。
高血压与肾病相互促进，互为因果，如果不能及时控制，患者往往会发展为尿毒症。因此，高血压患者因在积极控制血压的同时，关注降压药物使用过程中的副作用，监测肾脏功能的变化，预防、早期发现肾脏疾病。
日常生活中每日摄入的盐分超过6g（去掉胶垫后铺满一个啤酒瓶盖的量即为6克盐）、抽烟酗酒、肥胖超重、长期精神紧张及高血压家族史等等因素都可能导致高血压，因此平时应注意饮食，锻炼身体，定期体验，防患未然。
其实，血压这个概念是中医体系里不存在的。 在中医看来，高血压不是身体某一部分的病，而是整体失调，中医治疗高血压一般也不会单纯从某个东西入手。
李可医师（著名中医师，曾多次用中医方法治疗危急重症，被称为中医ICU。）认为：（高血压）这种病，一般来讲都是先天阳虚，先天阳气不足，有好些遗传因素，然后再加上后天失调。
人的头部啊，是阳气汇聚的地方，所以过去《内经》讲：头为诸阳之汇。阳气就汇合在整个地方。这个高血压，为什么长时间治疗不好呢，就是因为浊阴啊，（它）窃踞了这个阳气的位置。清阳不升，浊阴不降，和过去讲所谓‘肝阳上亢’什么的不是一回事。
《内经》里讲凡阴阳之要，阳密乃固，意思就是当人体的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下时，才能达到阴阳平衡，无有疾病；又有阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，意思是阳气就是人身的太阳，当太阳位置偏移，也就是阳气受损时，人就会短命。由此可见阳气对人体健康之重要程度。
清阳不升，因阳气不足，故原有位置为浊阴所窃踞，因此当扶阳以正位。
古人云：万病不治求之于肾，求之于肾就是救阳气，因为人体阳气就从肾中来，肾即为先天之本。
枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝补血，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
《本草纲目》载：枸杞，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
筋为肝主导，骨由肾主导，久服枸杞坚筋骨，即其对肝肾有极好功效。轻身不老，耐寒暑即人体阳气充足，故周身温煦而寿命绵延。枸杞对人体补肾壮阳气之功实不可没，日常中应多食枸杞以养阳，阳气足则可趋避疾病。
几千年来，人们都生活在一种与大自然相适应的状态，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时之变化。而到了现代，随着科学技术的高速发展，应运产生了许多打破自然规律的事物，比如冷气暖气、反季节水果蔬菜等，表面上是生活水平提高了，实际上人体原有的平衡却被打破了，这也是近些年来许多疾病丛发的根本原因所在，高血压想来概莫能外。
常食枸杞以养阳气，保健身体、防范疾病就在日常小事中。高血压患者也可多食枸杞，经现代医学证明，枸杞多糖具有预防高血压形成及降压作用：
▲枸杞多糖能够防止高血压的形成
▲枸杞多糖具有降压作用
枸杞作为一种药食同源的中药材，具有适合人体长期食用且无副作用的优点，因此十分适合日常食补，可以安心食用。
补肾壮阳气非一日之功，远离高血压疾病需防患未然。
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