中医里讲的阳气是心理能量吗？

今天我们和大家聊聊阳气和心理能量的知识。当然，这依旧是我的一家之言，算是依据我这么多年个人的心理咨询总结出来的一些小小的经验吧。

咱先聊聊中医里面的阳气是什么。

在中医的理论里，是分阴阳的。阴指的是人的身体，而阳则指的是人的能量。人活着要靠一口气--阳气。人的一生就是阳气慢慢消耗的过程，一个人的阳气消耗完了，也就是这个人要死的时候了。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生长、发育、维持健康、思考以及做各种事情的原动力。

阳气足了，身体健康、精力充沛、头脑反应灵活，情绪乐观；阳气不足就会容易生病、容易疲劳、头脑反应慢，情绪比较容易悲观。

如果阳气稍微有所不足，那么人体会有手脚冰凉、失眠多梦、便秘等症状。

讲到这里，你是不是发现阳气不足，就好像是我们平时所说的抑郁症啊。

是的，确实如此。所以我在前几天的文章里讲，阳气其实就是我们心理学中说的心理能量。这也是为什么在医学里，科学家们一直没有办法解释中医里的阳气、经络究竟为何物的重要原因。

那么，什么是心理能量呢？

著名的心理学家荣格说：心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成 各项心理活动。弗洛伊德管心理能量叫生的本能，起个名字叫力比多。

我们做任何事情，不仅需要物理的能量，还需要心理的能量。心理能量驱动我们的身体，消耗物理能量让我们做出各种事情来。物理能量可以靠吃饭来补充，心理能量却消耗得容易，补充得慢。

我们焦虑、恐惧、胡思乱想等都会快速消耗我们的心理能量。睡眠、冥想是可以补充心理能量的，具体如何补充心理能量，我们将再开一篇文章专门讲述。

打个比方，我们的身体就像一辆汽车，汽车的跑动需要汽油来推动。但是，汽车往哪儿开、开多快的速度、什么时候刹车，都需要电瓶里的电来控制。

汽油就属于物理能量，而电瓶里的电就是我们的心理能量。如果车里的电瓶亏了，打不着火了，车就开不走了。就如同，人如果没有心理能量，就什么都做不了一模一样。

你有没有注意到一个现象，有些人精力充沛，每天做许多事情也不累，情绪稳定，感觉很乐观的样子。而还有一些人，每天很是消沉，做什么事情都没有兴趣，看什么事情都觉得很糟糕。

说到这里，你是不是发现，心理能量和阳气真的就是一种东西。我们传统的中医竟然在几千年前就发现了这个神奇的东西。只不过，他们起名叫阳气，我们起名叫心理能量罢了。

其实，我们的祖先们早就发现了心理健康的重要性。所以，在《黄帝内经》中，专门讲了心者君主之官也神明出焉。意思说，我们的心是整个身体的皇帝，我们做什么事情，都是由心来决定的。

故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。身体的健康是由心决定的。什么是主明？正念啊，不胡思乱想才能够阳气足，身体好。

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